про последствия практики Концентрации

нынче практикуя Концентрацию ( по методу #Рады_Русских ), обнаружила себя в весьма необычных обстоятельствах.

сижу в интересной позе чтобы расслабить спину(мне х*ёво, потому что 2 дня подряд нагрузки выше среднего на порядок, -идёт процесс адаптации).

И тут обнаруживаю, что афтоматом включилась практика! - то есть , я присутствую, концентрируюсь на моём текущем.

Удивительное состояние! -

я одновременно смогла вместить несколько "слоёв".

мой радиус внимания стал шире.

Объял и тело с его сигналами,

и мысли разные как на ладони стали видны(они ещё такие смешные - те мысли - на разных расстояниях и скоростях ко мне спешат за вниманием)),

а ещё анализ инфы происходил, которая тогда подавалась через глаза - это тоже было в радиусе моего внимания,

и сразу же было видно - какая пошла реакция на те или иные штуки, которые попадали в поле видимости.

Оказывается , на каждый приходящий сигнал уже есть заготовленная программка реагирования - это как вилка с розеткой)))

-и совершенно не требует такого уж пристального внимания - аффтомат он и есть автомат )) программа.

И тут я увидела опять ту штуку!

что БОЛь - это Мысль.

я её уже в 2017-м распознавала - тогда на мигренях, а сейчас на боли в спине.

Эта штука о том, что

- нет никакой боли - это просто скопление мыслей )))

Когда я это очевидно увидела, то боли не стало!

... потом боль опять появилась.

И я снова начинала практику:

я тут, я сижу, положение тела удобности на троечку, вокруг меня такие-то предметы такой фактурности, что я сейчас слышу, что ощущаю в теле....

И опять боли не стало!

так несколько раз делала - туда-сюда "ходила" ).

...а потом мне работу работать надо было, и я опять "уснула" в это страдание со спиной ))

p.s. практика крутая! Искренне рекомендую.

p.p.s. я не говорю, что в спине пропали все ощущения, - неа )

Но я поняла такую штуку:

Эго, распоясавшись, накрутит на факт реального неудобства от не очень хорошей физической формы, - СТОЛЬКОООООО! )))

99,9% - это страдающее эго.

А когда я сконцентрирована на реальных штуках, то никаких эг тут нет ) они в таком не выживаютЬ )))

цитата от Рады:

Распущенная мыслительная жизнь

(я хохотала)))

#iraneda #роскошный_дзен #заметки_странницы #практика_концентрации #концентрация #самоисследование #пробуждение