Активность у некоторых людей преклонного возраста может снижаться, иногда они чувствуют усталость или апатию, но многие продолжают оставаться бодрыми. Ситуация, при которой нет сил у пожилого человека, не является болезнью, но важно знать как улучшить физическое состояние организма.
Причины сильной слабости у пожилого человека
Избежать возрастных изменений невозможно, однако это далеко не всегда сопровождается выраженной слабостью. Выделяют следующие факторы:
- хронические заболевания;
- злокачественные новообразования;
- артериальная гипертензия;
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистые патологии;
- депрессия;
- последствия перенесенного инфаркта или инсульта;
- деменция;
На развитие возрастной хрупкости влияет снижение активности и подвижности, дефицит питательных веществ или нарушения здорового питания, мышечная слабость, избыточная масса тела, ведущая к смещению метаболического индекса и многое другое.
Симптомы
Астения или хроническая усталость у пожилых чаще всего проявляется следующими симптомами:
- наблюдается уменьшение физической активности и мышечной силы. Становится сложнее поддерживать активный образ жизни, включая регулярные прогулки, здоровое питание и общение;
- психические патологии и эмоциональное истощение может затрагивать тех, кто чувствует себя одиноким;
- отсутствие близких друзей и семьи, а также изменения образа жизни могут вызывать ностальгию по молодости;
- уменьшение аппетита;
- наличие хронических заболеваний ослабляют иммунную систему.
Пожилые люди могут подхватывать простуды чаще, им требуется больше времени на выздоровление. Важно замечать такие изменения, поскольку они могут влиять на качество сна, уменьшение аппетита. Внимательное отношение к своим привычкам и здоровью позволяет поддерживать жизненный тонус на высоком уровне.
Перемены в поведении могут быть незаметными, поэтому потребуется отнестись к пожилому родственнику с повышенной заботой.
Поводом заподозрить проблему может также быть участившиеся случаи головокружения, медлительность, замедленные движения,частые падения, скачки давления, головные, мышечные или суставные боли. Эти симптомы усугубляют проявления заболевания.
Диагностика старческой астении
Часто пожилые сами обращаются за помощью по поводу наличия других заболеваний, поэтому обследование могут проводить врач-невролог или терапевт. Для определения состояния применяются следующие методы:
- осмотр и консультация;
- комплексный осмотр и сбор анамнеза;
- проведение исследований;
- взятие анализов.
Сделать выводы о наличии патологий доктор может на основании лабораторных тестов и аппаратной диагностики, например, электрокардиография (ЭКГ).
Астения может маскироваться некоторыми болезнями, физическими и психологическими особенностями, поэтому важно регулярно проходить медицинский осмотр и обращаться за консультацией к специалисту.
Лечение
Синдром старческой астении требует комплексного подхода. Терапия проводится в амбулаторных условиях. Правильно подобрать методы и приемы может только врач для каждого конкретного пациента.
Основные способы избавления от синдрома:
- изменение питания. Рацион должен быть сбалансирован — обогащен белком, жирами, клетчаткой и сложными углеводами;
- выполнение посильной физической нагрузки — регулярные прогулки на свежем воздухе, выполнение суставной гимнастики и лечебной физкультуры, плавание;
- медикаментозное лечение с включением необходимых витаминов. При наличии хронических заболеваний нужен подбор профильных препаратов.
Членам семьи важно знать, что делать при упадке сил у пожилого человека. Необходимо отрегулировать распорядок дня, чередуя нагрузку и отдых, обеспечить сбалансированное питание, наладить продолжительный сон.
Немаловажное значение имеет живое общение, регулярная умственная деятельность и хобби — вязание, уход за растениями, решение кроссвордов.
Поскольку изменения в организме могут происходить постепенно и незаметно, возрастает важность регулярного прохождения медицинских осмотров. Они помогут выявить проблемы на ранних стадиях и эффективно справиться с ними.
Профилактика старческой астении
Любую проблему легче предотвратить, чем вылечить, поэтому важно принять меры задолго до появления первых признаков. Справиться с угрозой можно следующими методами:
- своевременное лечение заболеваний;
- регулярное прохождение обследований у врача;
- здоровый образ жизни;
- социальное взаимодействие.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.