Итак, прежде, чем приступать к созданию собственной комнаты для йоги и фитнеса, я решила исследовать, как это делают другие! Это важная часть подготовки к любому проекту, которая помогает собрать чужой опыт и учесть все важные нюансы.
Оказалось, что очень многие люди обустраивают дома такую комнату или хотя бы уголок – это экономит время на поездку в спортзал (что особенно актуально, если живешь загородом), да и на абонементе тоже можно неплохо сэкономить. Если работаешь дома, наличие такой комнаты – отличный способ размяться посреди рабочего дня или переключиться перед сном. В такой комнате можно не только тренироваться, но и медитировать, читать, делать дыхательные практики. Сейчас очень популярны фитнес-приложения и сервисы для онлайн-занятий – так что совсем не обязательно идти в спортзал, найти программу можно на любой вкус и любую часть тела, а ещё легко чередовать их, чтобы не заскучать!
Конечно, выделить целую комнату для занятий могут, наверное, только жители загородных домов! Поэтому многие используют балконы, или отдают под тренировку часть спальни, гостиной или кабинета – в этом случае инвентарь часто прячется в шкаф или комод, чтобы можно было быстро приступить к занятиям.
Что же я заметила в этих комнатах нужного и важного:
🔸 Хранение инвентаря: в зависимости от характера занятий и количества необходимого это могут быть шкафы или целые гардеробные с полками и дверьми; настенные системы хранения из полок или формата «pegboard»; корзины и короба для ковриков и пледов; стойки для «блинов» от гантелей.
🔸 Мотивационный элемент: добавьте плакаты с лозунгами или фотографиями; постеры или панно для создания атмосферы; зеркала для отслеживания правильности выполнения упражнений и прогресса формы.
🔸 Свет: здорово, когда есть возможность расположиться в пространстве с большими окнами или на балконе, но искусственное освещение тоже подойдёт. Тем, кто занимается йогой и медитацией, стоит предусмотреть и камерное освещение, помогающее создать уют.
🔸 Воздух: близость окна также важна для проветривания; поможет также система вентиляции. Дополнительно можно использовать аромалампу или мойку воздуха.
🔸 Медиасистема: для занятий дома скорее всего понадобится экран – это может быть телевизор на стене или подставка для планшета. Блютуз-колонка позволит включить любимый плейлист во время занятий или релаксации после тренировки.
Вот такой список и несколько картинок для вдохновения, если вы вдруг тоже решитесь создать у себя дома пространство для занятий спортом! А если вы уже занимаетесь дома, покажите, как это устроено у вас и поделитесь опытом – чего не хватает, а чем очень довольны! Жду вас в комментариях 👇
Обязательно подпишитесь на мой блог, чтобы видеть больше чертежей и видеоинструкций! И заглядывайте за вдохновением – проекты для дома и сада, вдохновение на творчество и обустройство, полезные идеи и находки для интерьера уже ждут вас 😊