Когда болит живот перед контрольной или начинается головная боль после ссоры с друзьями – это не каприз. У детей психосоматика проявляется даже чаще, чем у взрослых.
Почему так происходит?
Дети более эмоциональны и чувствительны, но при этом не всегда могут выразить словами свои переживания. И тогда тело начинает “говорить” за них.
Самые частые психосоматические проявления у детей:
- Боли в животе
- Головные боли
- Тошнота
- Кожные высыпания
- Частые простуды
- Нарушения сна
- Энурез
💡 В отличие от взрослых, детская психосоматика развивается быстрее и ярче. Ребенок может не осознавать связь между стрессом и симптомами. Именно поэтому важно вовремя заметить тревожные сигналы.
Что могут сделать родители:
1. Создавать безопасную атмосферу дома
2. Разговаривать с ребенком о его чувствах
3. Не обесценивать жалобы
4. Помогать справляться со стрессом
5. Уделять внимание режиму дня и отдыху
Какой должна быть профилактика детской психосоматики:
- Умеренные нагрузки в школе
- Достаточно свободного времени
- Физическая активность
- Здоровый сон
- Поддержка в семье
🤝 Если вы замечаете у ребенка повторяющиеся необъяснимые симптомы - важно обратиться к специалисту. Детский психотерапевт Клиники психотерапии и психосоматики (онлайн и офлайн Ижевск) поможет найти истинную причину недомогания и научит справляться со стрессом.