Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Про любовь к себе и самоценость

Сегодня захотелось написать про любовь к себе. Сейчас очень много про это пишут и говорят . Что же для меня означает это понятие. Считаю, что любовь к себе - это ставить себя прежде всего на первое место, слышать себя , что же я хочу, а чего я не хочу, на позволять другим нарушать свои личные границы, задавать себе вопрос, а могу ли я сейчас решить этот вопрос, помочь этому человеку, сделать это задание. Как часто, предавая себе, делая то, что нам совсем не хочется, не нравится, не вызывает у нас никакого энтузиазма, переступая через себя, делаем все из состояния "Надо", "Должен", "Обязан", - это состояние "Внутреннего Родителя", которое в конечном итоге приводит к выгоранию и депрессии. А где в этом всем ваши желания , когда хочется творить и работать в состоянии радости, потому что хочется, нравится, интересно. Ваша деятельность сецчас приносит вам такое удовлетворение? Задумайтесь над этим вопросом . Очень важно понять, что каждый человек рождается в принципе творить и радоваться в

Сегодня захотелось написать про любовь к себе. Сейчас очень много про это пишут и говорят . Что же для меня означает это понятие.

Считаю, что любовь к себе - это ставить себя прежде всего на первое место, слышать себя , что же я хочу, а чего я не хочу, на позволять другим нарушать свои личные границы, задавать себе вопрос, а могу ли я сейчас решить этот вопрос, помочь этому человеку, сделать это задание. Как часто, предавая себе, делая то, что нам совсем не хочется, не нравится, не вызывает у нас никакого энтузиазма, переступая через себя, делаем все из состояния "Надо", "Должен", "Обязан", - это состояние "Внутреннего Родителя", которое в конечном итоге приводит к выгоранию и депрессии.

А где в этом всем ваши желания , когда хочется творить и работать в состоянии радости, потому что хочется, нравится, интересно. Ваша деятельность сецчас приносит вам такое удовлетворение? Задумайтесь над этим вопросом .

Очень важно понять, что каждый человек рождается в принципе творить и радоваться в жизни без страданий и надрыва. Мы приходим в эту жизнь, чтобы наслаждаться, восхищаться, познавать и обучаться, радовать себя , только находясь в таком состоянии сможете радовать других , отдавая им свою любовь , делясь с ними своим состоянием.

Когда человек рождается в такой среде, где ему постоянно говорили - " Твои чувства и желания не важны'", " Я - последняя буква в алфавите", что сначала помоги другим, а потом может быть и на себя время останется, но как же можно помочь другим, если у тебя нет никакого ресурса. Важно найти грань между состоянием давать- брать. Сначала принимаем, наполняемся, потом даём и это не про эгоизм, это про любовь к себе и самоценность.

Если вы чувствуете, что слишком много отдаете своим близким, детям, мужу, родителям и при этом забыли когда вы что -то давали себе, остановитесь и задумайтесь:- осталась ли у вас внутри любовь, ресурс, радость, которой вы не можете делиться , или там только злость, разочарование, досада, усталость, потому что на себя не хватает ни времени, ни денег . Чем больше вы будете игнорировать свои желания, тем больше все остальные начнут игнорировать вас, т к. люди отражают нам снаружи то, что у нас находится внутри.

Предлагаю прямо сегодня остановиться и подумать, а что я дала/дал себе за последнюю неделю, месяц, год?

Почаще повторяйте себе - Я - есть в этом прекрасном мире. Я у себя есть.

Автор: Курапова Нина Викторовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru