Бывает, просыпаешься с утра, а отражение в зеркале оставляет желать лучшего. Спешим тебя подбодрить: отеки бывают практически у всех, вне зависимости от пола, возраста и вкусовых предпочтений. Иногда их причину можно объяснить, иногда — нет. Но мы здесь как раз для того, чтобы поделиться с тобой несколькими лайфхаками, которые помогут тебе быстро привести лицо в порядок и избавиться от отечности.
Умываемся льдом
Помогает и простое умывание холодной водой. Но если у тебя не тонкая, чувствительная или склонная к куперозу кожа, то можешь попробовать использовать косметический лед. Его легко подготовить и самой: берешь любой травяной сбор, завариваешь его и разливаешь по формам. И каждое утро проводишь льдом по лицу и шее — довольно быстро, чтобы не раздражать наиболее нежные зоны, например, кожу вокруг глаз. Такой лайфхак активно используют актрисы перед выходом на красную ковровую дорожку.
Массажные роллеры
Всего 5-10 минут твоего утреннего времени — зато польза для кожи и верная победа над усталым видом. На очищенную кожу наносим масло, крем или специальный гель, берем массажер для лица и проводим массаж аккуратными движениями от центра к височной зоне. Роллер можно перед процедурой положить в холодильник, чтобы действие массажа было еще более эффективным и быстрым. Благодаря такому приему улучшается кровообращение, уходят отеки и происходит стимуляция синтеза собственного коллагена, за счет чего кожа остается упругой.
Много теплой воды
Частая причина отеков — неправильный питьевой режим. Например, если ты пьешь мало воды, организм из-за нехватки жидкости для своих процессов (потоотделения, дыхания, работы выделительной системы) начинает ее запасать. Это и приводит к отекам. Но есть один нюанс: пить надо теплую воду! Так желудок не тратит энергию на ее нагревание. Поэтому попробуй начинать день с одного-двух стаканов теплой воды — и за час до еды выпивай столько же.
Теплое и холодное полотенца
Еще один интересный способ — приложить к лицу сначала теплое влажное полотенце, а затем прохладное. Такой «контрастный душ» для лица усиливает микроциркуляцию и избавляет от припухлостей. Главное — помни, что полотенца каждое утро должны быть свежими.
Утренняя гимнастика
Да, самое сложное мы оставили напоследок! Но поверь, эта полезная привычка уберет отеки не только с лица, но и со всего тела, поможет зарядиться бодростью и добавит легкости. Советуем начать с малого: аккуратно и внимательно разомни каждую часть тела, начиная зарядку с ног и заканчивая ее поворотами шеи и головы. Именно так ты запустишь циркуляцию лимфы, которая напрямую влияет на появление отеков. А когда войдешь во вкус, можно включить и несколько упражнений на растяжку. В любом случае, твое тело будет благодарно тебе за такое пробуждение!
Надеемся, наша мини-подборка работающих советов тебе пригодится и станет эффективным решением в борьбе с утренними отеками. Пробуй, экспериментируй и радуйся своему преображению!