Вы всё понимаете.
Почему тревожитесь. Почему откладываете. Почему притягиваете «не тех». Почему устали. Почему не можете радоваться, даже когда объективно всё неплохо.
Вы можете разобрать свою жизнь на винтики.
Знаете, как правильно.
Знаете, чего не хватает.
И даже знаете, как надо бы.
Вы читали книги. Были на марафонах. Возможно, уже проходили терапию.
Вы - тот самый человек, который всё про всех понимает.
Про родителей. Про бывших. Про детей. Про своего начальника.
И даже про своего внутреннего ребёнка.
Только вот никто не замечает, как Вам самому(ой) тяжело.
Потому что снаружи - Вы собраны. Адекватны. Логичны. Надёжны.
Вас хвалят. Вам завидуют. У Вас советуются.
А внутри - пусто.
И хочется, чтобы кто-то, наконец, понял.
Не Ваши слова, а то, что Вы не можете сказать.
Понял, почему иногда хочется исчезнуть.
Почему Вы живёте, будто за стеклом.
Почему всё время ощущение, будто что-то упустили, не туда свернули, не туда живёте.
И почему иногда хочется, чтобы кто-то просто обнял и сказал:
Ты не обязан быть сильным. Ты не обязан справляться один.
Ваша боль - не выдуманная.
Ваша усталость - настоящая.
Ваши слёзы в одиночестве - не слабость, а крик о помощи, который Вы привыкли глушить делами, планами, заботой о других.
Но Вы не обязаны тащить всё на себе.
Иногда достаточно одного безопасного пространства.
Одного человека, рядом с которым не нужно притворяться.
Одного диалога, который запустит всё, что Вы так долго откладывали.
Вы не обязаны объяснять, почему Вам тяжело.
И не обязаны быть благодарными за то, что «могло быть хуже».
Ваше «не так уж и плохо» - это часто просто способ не расплакаться прямо посреди дня.
Иногда вся сила - это просто позволить себе побыть живым. Настоящим. Уязвимым.
И быть рядом с собой - не через силу, а по-настоящему.
Если в этих строках Вы узнали себя — я рядом.
Без морали, без давления, без «ты просто надумал».
С уважением к Вашей боли.
И с верой в то, что счастье - это не миф для наивных.
Это вполне конкретное внутреннее состояние, к которому можно прийти.
Особенно, если идти не одному.
Автор: Екатерина Коваленко
Психолог, ДПДГ специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru