Думаю, каждый из нас знаком с таким человеком, который постоянно страдает от «простудных» симптомов. А возможно - этот человек - вы.
Просыпаешься утром и, ни с того ни с сего, болит горло… кажется, что оно будто в тисках. Или нос совсем не дышит, такое чувство, что он забит. И это повторяется из месяца в месяц...
У меня в терапии есть клиентка, которая на каждую стрессовую ситуацию реагирует фарингитом. Стоит ей столкнуться с сильным переживанием, как на следующий день - горло красное и першит. До прихода в терапию девушка никак не могла понять, почему она так часто болеет, но в течении работы мы поняли, что «простуда» - это ответная реакция тела на стресс.
Давайте разбираться, за что отвечает нос и рот (горло) в психосоматике.
Нос связан с нашим «животным телом», т.е. бессознательной частью. Отношения с носом отображают человеку его отношение со своей теневой стороной.
Чтобы узнать больше о том, что такое теневая часть жмите на ссылку.
Также, нос - один из каналов обмена с миром: вдох - я беру у мира, выдох - отдаю.
Ротовая область связанна с:
✔ правом на удовольствие, наслаждение;
✔правом на существование;
✔ правом на потребности;
✔ проявлением себя
Рот, так же как и нос, один из основных каналов обмена с миром. Через рот мы получаем пищу, а в младенчестве это равно любви, заботе, принятию. Поэтому рот связан с правом, возможностью и умением принимать.
🖇 застрявшие в горле звуки (плач, крик), слова;
🖇неумение постоять за себя и отстоять свои границы;
🖇повисший крик отчаянья и обиды за себя;
🖇неуверенность в себе;
🖇запрет на удовольствие;
🖇подавление интереса и чувства любопытства;
🖇страх продемонстрировать свои истинные желания и потребности;
🖇ощущение собственной несвободы;
🖇невозможность высказаться, выразить свои чувства и порывы.
Ассоциации: Застывший плачь, крик - есть порыв сказать что-то, но не хватает смелости. Слова застревают в горле из-за опасения, что они будут не услышаны, будут проигнорированы.
🖇страх, растерянность, замешательство;
🖇неумение взять паузу, отдохнуть, что-то переосмыслить.
Человек оказывает яростное сопротивление переменам и собственной жизни, пытается противостоять законному ходу событий. Возможно, его что-то не устраивает или пугает, но у него нет возможности подумать об этом, осмыслить. Возможно, ему мешают обстоятельства, и он не знает, как им противостоять.
Ассоциации: Ощущение несущегося под откос поезда, стоп-кран, пауза. Требуется время, чтобы подумать, понять, принять или отвергнуть.
Если вы понимаете, что болеете «простудой» больше 2 раз в год, то важно не только лечить симптомы с терапевтом или отоларингологом, но и отыскать психологическую причину частых рецидивов с психологом или психотерапевтом.
Больше полезных практик, информации о телесно-ориентированной терапии и психосоматике в моем телеграм канале