Держитесь от него как можно дальше, желательно не контактируя. Это не всегда возможно, особенно если в деле замешаны дети.
Не позволяйте ему манипулировать вами. Если вы не можете вычеркнуть нарцисса из своей жизни, если он начинает манипулировать вами, прервите его, сменив тему, перебив или скажите "хватит" твёрдым голосом, как будто вы разговариваете с трёхлетним ребёнком. Продолжайте так делать, если не можете уйти.
Лишите его нарциссической подпитки
Это приведёт его в состояние нарциссической ярости (вам будет трудно, но вы должны быть сильными и не отступать).
Но ярость пройдёт, и тогда нарцисс погрузится в нарциссический кризис, а это значит, что вы, вероятно, будете иметь дело с человеком, находящимся в глубокой депрессии.
Нарцисс также может уйти от вас в попытке найти новый источник подпитки, если станет ясно, что вы больше не будете его кормить.
Если нарцисс вас бросит, выиграете вы. Даже если вам кажется, что ваша жизнь зависит от него.
Будьте предельно, предельно ясны в своих границах.
Не допускайте их нарушения. Будьте тверды, не отступайте, даже если они приходят в ярость.
Стойте на своем. Если вы чувствуете себя запуганным, помните, что имеете дело с вечным ребенком 2-3 лет.
Стали бы вы позволять малышу брать над вами верх? Конечно, нет. То же самое и с нарциссом. На самом деле нарциссы просто маленькие дети, закатывающие истерику, чтобы добиться своего.
Если вы не можете сбежать, найдите какой-нибудь выход или уйдите куда-нибудь, чтобы заняться чем-то для себя.
Если ваш нарцисс изолировал вас от всех остальных, используйте искусство, музыку или писательство в качестве отдушины.
Творчество освобождает нас, даже если только в наших мыслях и сердцах. Это то, что касается только вас и никого больше.
Нарцисс может критиковать это, но не может проникнуть в ваше творческое видение.
Поймите, что вы не одиноки и многие страдают вместе с вами. В вашем состоянии виноваты злобные нарциссы, а не вы.