В психологии есть способы для того, что с помощью "научного эксперимента" подтолкнуть человека к контакту с глубокими слоями психики.
Депривационные ванны и эксперименты на сенсорную депривацию
Депривационные ванны — это специальные устройства, созданные для того, чтобы человек мог испытать состояние полной или почти полной сенсорной депривации, то есть лишения внешних стимулов. Представьте себе герметичную камеру, заполненную теплой соленой водой, где вы можете плавать, не ощущая веса своего тела. Температура воды поддерживается на уровне температуры человеческого тела — около 36–37 °C, свет и звук полностью отсутствуют. Благодаря высокой концентрации соли (обычно это эпсомская соль) человек буквально парит на поверхности, словно в невесомости. В таких условиях исчезают зрительные, слуховые и даже тактильные ощущения, оставляя вас наедине с собственными мыслями.
Зачем это нужно?
Идея создания депривационных ванн возникла из желания ученых понять, как человеческое сознание работает в условиях, когда привычный поток информации от органов чувств перекрыт. Сенсорная депривация — это не просто отсутствие впечатлений, это эксперимент над границами нашей психики. Как поведет себя разум, если убрать все внешние раздражители? Ответы на этот вопрос искали психологи и нейрофизиологи, начиная с середины XX века.
Считается, что при ограничении потока внешних стимулов, начинает "звучать" то, что находится в глубинах психики. Начинают звучать те самые подземные этажи, которые были описаны в книге "Смерть медведя"
Кто стоял у истоков?
Одним из первых, кто всерьез занялся изучением сенсорной депривации, был американский ученый Джон Лилли. В 1954 году он сконструировал первую депривационную ванну и начал экспериментировать на себе. Лилли интересовался природой сознания и хотел узнать, что произойдет, если изолировать мозг от внешнего мира. Его опыты были настолько необычными, что он описал их в книге «Центр циклона», где рассказывал о галлюцинациях, измененных состояниях сознания и глубоких внутренних переживаниях.
Примерно в то же время канадский психолог Дональд Хебб проводил свои исследования в Университете Макгилла. Его подход отличался: вместо ванн он помещал добровольцев в изолированные комнаты. Участникам завязывали глаза, надевали наушники с белым шумом и ограничивали движения с помощью мягких манжет. Хебб хотел проверить гипотезу, что мозг нуждается в постоянной стимуляции для нормальной работы. Результаты удивили всех: вместо спокойного отдыха люди начинали видеть яркие галлюцинации, теряли чувство времени и испытывали трудности с мышлением. Большинство не выдерживало больше двух-трех дней.
Не все люди готовы встретиться с содержимым глубин психики. Лучше делать это добровольным, постепенно и естественным путем, а не с помощью экспериментов, которые могут втолкнуть человека в те переживания, разобраться в которых ему будет не по силам.
Эксперименты и их эволюция
В 1960-х и 1970-х годах исследования сенсорной депривации вышли на новый уровень. Психологи начали использовать депривационные ванны не только для научных открытий, но и для практических целей. Например, в 1970-х годах Питер Суедфельд изучал влияние депривации на творчество. Он помещал участников в ванны на несколько часов, а затем предлагал им решать задачи, требующие нестандартного подхода. Оказалось, что после сеанса люди лучше справлялись с тестами на креативность, словно их разум освобождался от привычных рамок.
Однако были и темные страницы в истории этих экспериментов. В рамках секретной программы ЦРУ MKUltra в 1950-х и 1960-х годах сенсорную депривацию использовали для исследования контроля над сознанием. Участников (часто без их полного согласия) подвергали длительной изоляции, что приводило к серьезным психическим нарушениям. Эти опыты позже признали неэтичными и свернули.
Какие выводы сделали ученые?
Эксперименты с депривационными ваннами и сенсорной депривацией дали богатый материал для размышлений. Вот основные открытия:
Мозгу нужны стимулы. Если лишить человека внешних впечатлений на долгое время, психика начинает «компенсировать» этот дефицит, вынуждая человек взаимодействовать (против его воли) с глубокими слоями психики. Галлюцинации, искажения времени и пространства — это попытка мозга заполнить пустоту. Таким образом (в таком непонятном виде) перед человеком предстает контент содержимого нижних слоев глубин психики.
Расслабление и творчество. Короткие сеансы в депривационных ваннах, напротив, действуют благотворно. Они помогают снять стресс, расслабиться и даже стимулируют воображение. Многие участники отмечали чувство легкости и ясности мыслей после таких процедур.
Разные реакции. Каждый человек реагирует на депривацию по-своему. Для одних это путешествие в глубины сознания, для других — тревожный и неприятный опыт. Все зависит от того, насколько серьезные проблемы имеются на нижних этажах психики и насколько человек умеет взаимодействовать с этими этажами.
Опасность крайностей. Длительная изоляция без контроля может навредить: от временных когнитивных сбоев до глубоких психологических травм. Как и любые способы, ускоряющие контакт с глубинами психики.
Депривация сегодня
Сегодня депривационные ванны — это не только инструмент ученых, но и популярная процедура в спа-центрах. Их используют для релаксации, борьбы со стрессом и даже лечения хронических болей. Современные исследования подтверждают, что такие сеансы могут улучшать сон, снижать уровень тревожности и помогать людям с посттравматическим расстройством.
Депривационные ванны и эксперименты с сенсорной депривацией — это уникальный взгляд на то, как устроен наш разум. Они показали, что мы зависим от окружающего мира больше, чем кажется, но в то же время способны находить ресурсы внутри себя. От галлюцинаций в темной воде до медитативного покоя — эти опыты напоминают нам о хрупкости и силе человеческой психики. Главное — использовать это знание с умом и уважением к границам нашего сознания.
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru