Иногда ко мне обращаются с таким вопросом, почему я разучился/разучилась плакать? Вместо того чтобы поплакать, чтобы выпустить эмоции, они чувствуют себя одеревеневшими, оцепеневшими, и у них возникает мысль, что они вообще ничего не могут почувствовать. Как бы они не старались. В результате , человек еще и начинает расстраиваться из-за того, что, он не может справиться с эмоциями привычными способами. А все дело в том, что различные физические и психические заболевания, а также экологические и социальные факторы могут влиять на способность человека плакать. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом.
Итак, плач это непроизвольная эмоциональная физиологическая реакция человека на сильные переживания, в первую очередь на страдания. Это ряд видоизменённых дыхательных движений, которые сопровождаются слезами и голосовыми звуками, выражающими боль, огорчение или другие сильные эмоции. Люди часто плачут в ответ на печаль, стресс и негативные переживания, но мы также можем быть тронуты до слез великолепным произведением искусства или прекрасным закатом. Хотя, плач — это вполне обычное дело, но иногда он случается, в казалось бы, совсем непонятное для этого время. И наоборот, вроде и хочется поплакать, а слез то и нет. Казалось, мы уже столько знаем о эмоциях, но до сих пор нас окружают загадки, связанные с человеческим актом плача.
Что вызывает неспособность плакать?
Итак, почему же человек неспособен плакать?. На то существует множество возможных причин, о которых стоит написать.
Например, банальное старение может привести к сухости глаз и неспособности вырабатывать слёзную жидкость, поскольку железы, которые их вырабатывают, со временем постепенно теряют свою функцию, - атрофируются. Мы знаем ряд лекарств, которые могут привести к постоянной сухости глаз, например, антигистаминные препараты, лекарства от аллергии, препараты от повышенного давления, лекарства для заместительной гормональной терапии и некоторые препараты для лечения тревожности и депрессии. Если вы принимая эти препараты столкнулись с этой проблемой, сухостью глаз, то рекомендую проконсультироваться с врачом, и скорее всего, придется подобрать другой препарат.
В условиях неоптимальной влажности, или наоборот сухости, или же сильно загрязнённого воздуха может начаться гиперсекреция слёзной жидкости. Также к этому могут привести и заболевания глаз, например, некоторые формы конъюнктивита. Конечно же воспитание или культура человека также могут мешать ему чувствовать себя комфортно, проявляя такие эмоции.
Но мы же рассмотрим психические расстройства, которые могут приводить к тому, что человек плачет меньше или вообще не плачет, это депрессия и депрессивные эпизоды, связанные с биполярным расстройством.
Плач и симптомы депрессии
Если вы заметили, что неспособность плакать часто сопровождается общим чувством меланхолии или эмоциональной оцепенелостью, возможно, - это депрессия.
Депрессия может проявляться в виде различных симптомов разной степени тяжести. Два из них связаны с выражением эмоций и, возможно, с отсутствием плача:
• Ангедония, которая является одним из признаков депрессивного расстройства. Ангедония - это неспособность испытывать радость или удовольствие, которое часто может проявляться в том, что человек вообще не испытывает никаких эмоций. Те, у кого наблюдается ангедония, сообщают о том, что их теперь не радует то, что ранее приносило им радость.
• Меланхолия, которая идёт рука об руку с ангедонией и является ещё одним признаком депрессии. Хотя люди с меланхолией часто испытывают такое же чувство эмоционального оцепенения, как и люди с ангедонией, люди с меланхолией дополнительно испытывают более сильные чувства печали и вины.
Депрессивное расстройство - это серьезное нарушение психического здоровья, которое может повлиять на способность человека жить продуктивной и приносящей удовлетворение жизнью. Хотя не все те, кто время от времени испытывает периоды меланхолии или ангедонии, страдают серьезным депрессивным расстройством, обычно важно, чтобы те, у кого симптомы проявляются в течение длительных периодов времени, обращались за профессиональной поддержкой.
Как справиться с депрессией?
Если внезапно обнаружили симптомы депрессии, то, обычно, рекомендуется как можно скорее обратиться за профессиональным лечением. Разговорная терапия (психотерапия) - это первый уровень помощи, обычно рекомендуемый людям с депрессией. А в более тяжелых случаях, также могут быть назначены лекарства. Подробнее антидепрессанты мы разбирали тут.
Но есть и способы самокоррекции. В частности, при проблемах с плачем или выражением эмоций могут помочь ведение дневника, физические упражнения и упражнения на расслабление.
Терапия может быть эффективным способом устранения различных симптомов депрессии, в том числе неспособности плакать. Терапевт может помочь клиентам разобраться в причинах, по которым они могут чувствовать оцепенение или неспособность справиться с эмоциональным расстройством, и помочь им выработать здоровые привычки, связанные с выражением своих чувств.
Заключение.
Неспособность плакать может вызывать тревогу у некоторых людей. Хотя существуют медицинские условия, лекарства, социальные факторы и окружающая среда, которые могут повлиять на способность человека плакать, одной из распространенных причин является депрессия. Чувства меланхолии и ангедонии, или потери радости, часто можно облегчить, обратившись за помощью к психологу или психотерапевту, - специалисту в области психического здоровья.
Ниже мой ТГ-канал 👇