Обнаружила, что не рассказывала эту историю. Странно конечно, может просто не нашла, но вроде искала активно, так что пусть будет))
Я периодически думаю о том, что будет, если я потеряю голос - свой основной рабочий инструмент. Профилактически, так скажем.
Конечно, тексты я могу набирать и лапками, а вот тренинги вести вряд ли.
Не то чтобы это страшный страх, но читая, как коллеги по 20 дней подряд (!) не могут говорить, я всегда покрывалась мурашками. И вот, в сентябре 2021 года, впервые за 18 лет тренерского опыта, я получила возможность непосредственно, так скажем, прожить эту ситуацию.
Дело было так.
В понедельник после обеда, прямо на живом тренинге, у меня стал садиться голос. Нууу, садится и садится, - подумала я, - изредка такое бывает, но к утру всегда проходит.
Вечером ещё жахнула по сипящей гортани острой индийской кухней, так как была в Москве и ела в кафе.
Не знаю, для чего, но, вернувшись в гостиницу, в районе полуночи я решила заговорить вслух.
И поняла, что не могу произнести ни звука!!
А у меня во вторник, в среду, в четверг и в пятницу - полнодневные тренинги! Сезооооон!
Первым делом я немедленно впала в панику… (реально, не помню, когда меня последний раз так трясло), а вторым - пошла в интернеты (куда ещё пойдешь в пол-первого ночи))). И в общие, в которых меня пока не забанили, и конкретнее - в профильные группы спикеров.
Самолечение - это плохо, я в курсе)))
Однако три часа анализа профильных групп прошли не зря:
- Антигистаминный препарат, который коллеги советовали положить под язык для быстрого восстановления, ЛОР одобрила и продлила на 5 дней.
- Леденцы, само собой, тоже.
- Гомеопатию, которая упоминалась чаще всего, врач прямо выписала, прокомментировав, что «отдельный лечебный эффект не доказан, но в составе комплексной терапии работает».
- Условно лишним оказался только солевой раствор. Да и то, не то чтобы лишним, просто не особо помогающим. Вместо него выписали противовирусный спрей.
То есть статистика + здравый смысл + немного интуиции + немного кругозора (иногда работаю с фармой, краешком что-то знаю про некоторые действующие вещества и препараты) привели в тому, что я начала верное лечение почти за сутки до посещения ЛОРа.
Но это только присказка... Ибо жеж впереди было 4 тренинговых дня)))
Так что в 7 утра я начала срочно связываться с заказчиками.
- Один (чьи тренинги должны были проходить во вторник онлайн и в среду вживую) сказал «Пожалуйста-пожалуйста-пожалуйста, не переносите, даты были согласованы сильно заранее и мы просто потом не соберём народ» (и да, всё так и было).
Осложнено это всё было тем, что данный заказ поступил мне через провайдера (посредника), и сам провайдер категорически отказался как-то мне помогать (не то что они не дали другого тренера, даже связываться с заказчиком отказались). - Второй (чей тренинг должен был проходить в четверг) сказал «Значит, мы будем сидеть как мышки и внимать даже еле слышному шепоту».
- Третий (чей тренинг должен был проходить в пятницу) сказал «Давайте не будем торопиться и что-то отменять, решим ближе к делу» (на самом деле этот был наиболее лояльным к возможной отмене, потому что сказал, что если до четверга мне не полегчает, мы конечно же сдвинем дату).
Поспала я тогда с усилием 3 часа (до 3:30 изучала интернеты, в 6:30 помчала в аптеку), хых))
И в итоге...
Всё вела по расписанию!
Первые два дня почти совсем без голоса (хорошо, в онлайн подключился коллега, знающий тему и помогающий как минимум на информационных блоках, хотя я всё равно пыталась что-то из себя выдавить), следующие два дня хрипяще-свистящим (надеюсь, не сильно противным) шепотом.
Само собой, медицину в разных формах я подключила сразу.
Во вторник сразу после тренинга я конечно срочно помчалась к ЛОРу, которая сделала мне какие-то гормональные вливания в горло, подтвердила, что связки не повреждены, дело в отёке гортани, и выписала лечение.
А ещё - спасибо связям - во вторник же со мной онлайн позанималась классный фониатр, которая учила меня говорить не гортанью (горлом), а исключительно губами. Это было полезно.
А ещё у меня появилась новая шутка: Гулимова - не только тренер-весельчак (это звание мне дали участники ещё давно), но и тренер-мим (реально во вторник и среду половину информации приходилось доносить жестами).
А ещё отдельно хочу поделиться интересным открытием))
Когда я изучала умные интернеты, много где встретила рекомендацию не слушать музыку, пока нет голоса. Потому что, мол, мы автоматически начинаем про себя ей подпевать, и связки всё равно напрягаются.
И тогда я поняла, что про себя я почти вообще не замолкаю!))) Проговариваю тексты писем, репетирую тренинги, сочиняю посты и статьи, иногда продолжаю споры, начатые с кем-то устно или в переписке, иногда проговариваю случившееся… А иногда и пою, и внешняя музыка мне для этого вообще без надобности)
Так что даже с пониманием своей проблемы, я так и не смогла заставить себя замолчать)))
А как у вас? Говорите/поёте про себя с регулярностью? Или скорее обычно во внутренней тишине?
