Время от времени, я сталкиваюсь с тем, что клиенты пропускают сессии, забывают о них или внезапно решают “сделать перерыв”. Легко подумать, что это просто лень или отсутствие мотивации, но на самом деле это работа сложного психологического механизма, который имеет глубокие корни в нашей психике. Тема данной статьи - психическое сопротивление.
Что такое сопротивление?
Сопротивление – это бессознательный защитный механизм, который срабатывает, когда мы приближаемся к болезненным темам или травматическому опыту.
Представьте, что ваша психика – это айсберг, где над водой видна лишь малая часть проблем, а под водой скрывается массивное основание из страхов, травм и подавленных эмоций.
Почему мы сопротивляемся терапии?
- Страх столкнуться с болезненными воспоминаниями
- Бессознательное желание сохранить привычный паттерн поведения
- Защита от изменений, которые могут казаться угрожающими
- Страх быть “разоблаченным” или “неправильным”
Как проявляется сопротивление в терапии?
• “Я забыл про сессию” – классический пример сопротивления
• “У меня внезапно появились дела” – защитный механизм в действии
• “Мне сейчас не до этого” – попытка избежать погружения в проблему
• “Терапевт не понимает меня” – проекция собственных страхов
Ценность сопротивления в психоанализе
Парадоксально, но сопротивление – это не враг, а важный союзник в терапии. Почему?
- Оно указывает на значимые точки сопротивления в психике
- Показывает, какие темы наиболее болезненны
- Помогает понять глубинные механизмы защиты
- Дает возможность работать с наиболее важными проблемами
Как преодолеть сопротивление?
- Признайте его существование
- Относитесь к нему как к естественному психическому процессу
- Работайте с ним постепенно, не форсируя события
- Используйте его как указатель на важные области работы
Практический пример:
Девушка 22-х лет, (имя намеренно скрыто), пришла с запросом о тревожности. Первые три сессии прошли продуктивно, но затем она начала “забывать” о встречах. В ходе работы мы выяснили, что именно в этот период она начала осознавать связь своей тревожности с детскими травмами. Сопротивление помогло нам найти ключевую точку для дальнейшей работы.
Заключение
Сопротивление – это не препятствие, а проводник в глубины нашей психики.
Оно показывает нам те места, где мы наиболее уязвимы, и указывает путь к исцелению. Важно помнить, что психоанализ – это путешествие, где каждый шаг сопротивления приближает нас к пониманию себя и своих механизмов защиты.
Помните: даже если вы пропустили сессию или забыли о ней – это важная информация для вашего терапевта. Не бойтесь сопротивления, работайте с ним, и оно станет вашим проводником к более глубокому самопознанию.
__________________________________________________________________________________________
#PsyПросвет #Расстройства #Психология #Психоанализ #ПсихоанализНаКаждыйДень #Психотерапия #Психодинамика #Депрессия #ПсихическиеРасстройства #сопротивление #самопознание
Тот же "Дзен", но в Телеграмме: Психоанализ на каждый день