Тест на проверку уровня самооценки

Тест на проверку уровня самооценки

Сегодня в 19-30 проведу эфир «Бухгалтер в Плюсе на тему: Самооценка и ее влияние на отношения в семье и коллективе».

На эфире поделюсь техниками и упражнениями.

А пока предлагаю пройти самопроверку. Этот тест поможет вам лучше понять свою самооценку и выявить области, которые могут потребовать дополнительного внимания.

Инструкция: Ответьте на каждый вопрос, выбрав наиболее подходящий для вас вариант. Используйте следующую шкалу:

1. Совершенно не согласен

2. В основном не согласен

3. Не знаю

4. В основном согласен

5. Совершенно согласен

Вопросы:

1. Я чувствую себя комфортно в социальных ситуациях.

2. Я обычно доверяю своим решениям.

3. Я горжусь своими достижениями.

4. Я могу легко принимать критику от других.

5. Я считаю, что заслуживаю счастья и успеха.

6. Я умею ставить перед собой цели и добиваться их.

7. Я воспринимаю свои недостатки как возможность для роста.

8. Я чувствую, что меня ценят и уважают окружающие.

9. Я стремлюсь к новым вызовам и не боюсь пробовать новое.

10. Я способен прощать себя за ошибки и учиться на них.

Подсчет результатов

Подсчитайте сумму своих баллов, опираясь на выбранные вами ответы:

- 1 (Совершенно не согласен) = 1 балл

- 2 (В основном не согласен) = 2 балла

- 3 (Не знаю) = 3 балла

- 4 (В основном согласен) = 4 балла

- 5 (Совершенно согласен) = 5 баллов

Интерпретация результатов

- 10-20 баллов: Низкий уровень самооценки. Вы можете испытывать сомнения в своих способностях и ценности. Рекомендуется работать над укреплением уверенности в себе через позитивные практики и поддержку

- 21-35 баллов: Средний уровень самооценки. Вы осознаете свои сильные и слабые стороны, однако иногда сомневаетесь в себе. Работайте над укреплением позитивного восприятия себя.

- 36-50 баллов: Высокий уровень самооценки. Вы уверены в своих силах и цените себя. Вы готовы к новым вызовам и умеете эффективно справляться с трудностями. Продолжайте развивать свои сильные стороны.