Когда я пришла в профессию, мне казалось самым важным знания, методы, техники. Казалось, чем больше изучу, тем увереннее буду работать. Но реальность такова: клиенты приходят не за методами, а за живым контактом. А как быть в этом контакте, если внутри тревога, неуверенность, страх ошибиться у специалиста?
Начинающему психологу важно находить свою устойчивость, хорошо понимать себя, получать поддержку от коллег как ориентир, что все с вашей деятельностью в порядке. Поэтому важно найти безопасное пространство – место, где можно говорить честно о профессиональных и личностных проблемах с коллегами и не бояться быть собой.
В моих группах ОЛТ и супервизиях безопасная атмосфера, где можно быть настоящим.
Что касается ОЛТ, некоторые коллеги, приходя в группу, боялись, что их проблемы окажутся незначительными. Но потом отмечали, как много отклика находят их чувства у других участников.
Что даёт группа ОЛТ – Обучающей личной терапии?
- Это пространство, где можно делиться, не боясь осуждения.
- Возможность снизить неуверенность и обрести устойчивость в профессии.
- Глубокое понимание себя и своего пути, что помогает не изображать «идеального специалиста», а быть собой.
- Практические инструменты, которые пригодятся в работе с клиентами.
- Опыт проживания сложных тем в группе, который обогащает и укрепляет профессиональную идентичность.
Я аккредитованный Обучающий личный терапевт, веду группы ОЛТ, поддерживая баланс между глубиной работы и безопасностью пространства, стимулирую участников быть бережными друг к другу, без давления и жёстких интерпретаций. Участники получают поддержку и конкретные способы справляться с профессиональными вызовами.
В свою программу я включила не только групповые, но и 2 индивидуальные встречи. Как сказала одна участница: «Начать групповое ОЛТ – моё лучшее решение. Группа стала для меня благоприятной средой, а индивидуальные встречи помогли заглянуть в глубину».
Как думаете, что должно произойти, чтобы вы сказали себе: «Я готов(а) пойти на ОЛТ»? Делитесь в комментариях.
Автор: Ангелина Сигал
Психолог, Супервизор ОЛТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru