Бывало ли у вас такое, что вы уже просыпаетесь с тяжелым грузом стресса, предчувствуя очередной изнурительный серый день?
Знакомо ли вам чувство опустошенности, когда энергия на нуле, а былой драйв жизни угас?
Вспомните как было раньше: зародилась идея - сразу бежали ее воплощать. И был огонь в глазах, энергия и мотивация. Где это все сейчас?
Если вы себя узнали - поверьте, вы не одиноки.
Многие, кто стремятся к вершинам успеха или уже достигли высот, сталкиваются с подобными трудностями.
Особенно мужчины, работающие на износ, часто борются с усталостью, апатией и желанием сбежать туда, где не будет: ни звонков, ни встреч, ни бесконечных вопросов.
Бывает и так, что, казалось бы, всё есть: семья, успешный бизнес, достаток... А внутри — пустота и нет желания что-либо делать. Работа превратилась в рутину, отношения в семье давно дали трещину.
Сильные и независимые женщины тоже сталкиваются со своими трудностями:
- Очень часто они боятся "загнать" мужчину под каблук.
- Не знают как совместить бешеный график, мужа, детей и личное время на себя.
- И как не избаловать детей деньгами.
Также я понимаю, что чувствуют жены предпринимателей:
- Появляется страх стать "тенью" мужа и потерять его интерес к себе как к женщине. Вечера стали серыми и предсказуемыми: муж возвращается с работы: ужин, телефон, сон...и между вами словно стена.
- Все чаще возникает вопрос как сохранить искру в отношениях, если вы домохозяйка.
Если вы узнали себя в этих словах, хочу вас обрадовать: все можно изменить, и эта статья поможет вам найти внутреннюю гармонию и почувствовать себя счастливым.
Я, Екатерина Голышева, клинический психолог, мастер-коуч ICI и бизнес-тренер. Более 12 лет я помогаю предпринимателям, найти ответы на свои вопросы и вернуть себе вкус жизни.
В этой статье я поделюсь - какие 5 шагов приведут вас к внутренней гармонии и успеху в жизни:
- Чтобы избавиться, наконец, от изнуряющего чувства пустоты и стресса.
- Чтобы перестать заниматься вечным "самокопанием", а быстрее и легче прийти к желаемому в личной жизни и бизнесе.
- А главное, поймёте причину "Почему у вас не получается?".
Сделали, все как советуют в книгах: написали цели, составили план, но результата 0?
Слышали ли вы фразу: "Если вы росли в детдоме - то вам нужен психолог, если у вас были родители - то тем более"?
И я не исключение.
Мои проблемы, как и у многих, уходили корнями глубоко в детство.
Но в силу своей профессиональной деятельности, в одно из обязательств психолога входит личная терапия, в которой я нахожусь уже более 3 лет, я смогла качественно изменить свою жизнь.
И те инструменты, которые я, благодаря образованию, опыту и, в том числе личной терапии, собрала в уникальный метод 5 шагов - помогли мне и моим клиентам прийти к той жизни, о которой мечтали.
А вот результаты моих клиентов:
Антон, 45 лет, владелец сети автосалонов.
Состояние до:
- Выгорание и опустошенность внутри из-за череды проблем
- Нестабильный доход
- Накопившиеся кредиты
- Напряженные отношения с женой из-за постоянной нехватки времени на семью Результаты через 3 недели:
Результаты после 3 недель:
- Сокращение кредитной нагрузки, которое позволило, наконец-то, задышать полной грудью
- Рост дохода х2: Антон купил мотоцикл, о котором мечтал с детства.
- Создал гармонию в семье, что сделало их отпуск в Таиланде идеальным.
- Снова ощутил внутренний драйв, энергию и желание действовать, словно вернулся в молодость.
Как это произошло:
Вместо борьбы с симптомами, мы нашли корень проблемы - ограничивающее убеждение "Я должен быть удобным для всех".
Из-за этого страдали и бизнес, и семья, и сам Антон.
Мы проработали это убеждение и
1. Определили истинные цели Антона
2. Разработали стратегию достижения этих целей.
Антон пересмотрел условия договоров с партнерами, которые ранее удовлетворяли только партнёров, и увидел, наконец, рост дохода. Стал чувствовать себя более уверенно и свободно.
3. Внедрили методы эффективного управления временем и ресурсами:
Антон начал делегировать задачи и выделять время для себя и своей семьи.
Роман, 39 лет, владелец агентства недвижимости
Состояние до:
- Застой в бизнесе, несмотря на постоянные попытки найти решение.
- Семья на грани распада из-за постоянных ссор
- Все приходится делать самому.
Текучка кадров не давала покоя.
- Чувство безысходности, тупика
Постоянный самоанализ и самокритика только ухудшали состояние.
Результаты после 6 недель:
- Отношения с женой стали крепче более доверительными.
Появилась искра, которой не было уже на протяжении 6 лет.
- Доход вырос х3, что позволило купить участок земли в элитном районе.
- Появились новые возможности в бизнесе: развитие нового направления
- Появилась энергия, вера в себя.
Как это произошло:
За 6 недель работы мы проработали ограничивающие убеждения, детские травмы и изменили мышление клиента. Роман научился делегировать бизнес-задачи, доверять своей команде и направлять внутренний ресурс на достижение целей, а не на бесконечную борьбу с проблемами.
Отдельная работа с супругой помогла восстановить взаимопонимание и любовь.
Дарья, 35 лет, руководитель департамента информационных технологий в банке.
Состояние до:
- Успех в карьере, но полная пустота и одиночество внутри: все рутинно, не знает где брать энергию для себя
- Приоритет был на карьере, из-за этого разрушилась семья: когда настолько ушла в работу, что потерпела крах в семье.
Результаты после 6 недель:
- Обрела внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Устроила шоппинг со стилистом и обновила полностью гардероб.
- Научилась эффективно управлять временем и ресурсами.
Когда работа заканчивается на работе, остаётся время на себя и близких людей.
- Поняла ошибки прошлых отношений, отпустила боль.
- Открыта для новых отношений и любви.
Вернула в себе веру в людей, - выходные теперь заняты свиданиями.
Как это произошло:
1. Выявили и проработали у Дарьи ограничивающие убеждения, мешающие строить гармоничные отношения.
2. Дарья научилась выстраивать баланс между работой и личной жизнью.
3. Разработали для нее стратегию для привлечения достойного партнера.
4. Помогли Дарье полюбить и принять себя такой, какая она есть.
Вот эти 5 шагов, которые помогут вам прийти к внутренней гармонии и успеху в жизни:
1 шаг. Осознание своих желаний
Прислушайтесь к себе: чего вы хотите на самом деле? Не того, что от вас ждут другие, а того, что принесет вам истинную радость.
Самая частая ошибка на пути к осознанной жизни — путать истинные желания с навязанными.
Покупка квартиры в элитном районе Москвы, возможно сделает ваш статус выше, но сделает ли это вас счастливее, если вы мечтаете о доме на берегу озера?
Тут важно отключиться от внешнего шума и слушать свой голос, ну и конечно, задавать правильные вопросы себе, чтобы прийти к истине.
2 шаг. Работа с ограничивающими убеждениями
Выявите негативные установки, которые мешают вам двигаться вперед, и замените их на позитивные аффирмации.
Частая ошибка: просто повторять позитивные убеждения, без проработки негативных, не принесет результата, пока вы не поймёте причину своих ограничивающих убеждений.
3 шаг. Принятие ответственности
Поймите, что вы сами создаете свою реальность. Перестаньте обвинять других в своих неудачах и начните действовать.
Частая ошибка: путать принятие ответственности с самообвинением.
Не смогли сдать объект в нужное время, потому что выбрали не тех подрядчиков, закупили недостаточно материала?
Не нужно себя корить за все, что идёт не так, это только усугубляет ситуацию. Тут важно осознать свои ошибки и не допускать их в будущем.
4 шаг. Целеполагание
Определите свои истинные желания и поставьте перед собой реалистичные цели. Разработайте план действий и следуйте ему.
Частая ошибка: ставить слишком много целей или ставить амбициозные цели без промежуточных этапов.
Например, запуск сразу нескольких бизнес-проектов без концентрации на одном и должной помощи может привести к стрессу и банкротству.
Важно ставить реалистичные цели и разбить их на конкретные шаги.
5 шаг. Любовь к себе
Полюбить себя — таким какой/какая вы есть.
Частая ошибка: просто принять себя и перестать самосовершенствоваться. Полюбить свои "лишние 10 кг" не означает смириться с ними, а значит принять своё тело здесь и сейчас, и начать заботиться о нём.
Принятие себя таким, какой ты есть – это отправная точка для роста, а не оправдание бездействия.
Теперь вы знаете 5 шагов, следуя которым, ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону: придет ощущение внутренней гармонии и счастья.
Многие пытаются пройти эти шаги самостоятельно, но не всегда достигают результата, при этом рискуют совершить множество ошибок и затянуть процесс на долгие годы.
Самостоятельно разобраться в своих проблемах сложно, только потому что наша психика глубоко скрывает истинные причины неудач, дабы защитить нас от боли и не выходить из зоны комфорта.
Поэтому, на основе этих 5 шагов, я разработала программу "Исполни мечту", которая позволит достичь результатов быстрее, избежать распространённых ошибок и решить ваши конкретные задачи, например, такие как:
- Как справиться с эмоциональным истощением, апатией и отсутствием мотивации?
- Как перестать заниматься самоанализом, копаться в себе и найти легкий и быстрый путь к успеху?
- Достиг(ла) всего, о чем мечтал(а), но нет ощущения счастья. В чем смысл жизни?
- Как сохранить/построить гармоничные отношения, учитывая занятость и сложный график? И не подавлять своим успехом партнёра?
- Как воспитать детей ответственными и самостоятельными, не избаловав их деньгами и достижениями родителей?
- Как сохранить, приумножить капитал и найти новые источники дохода?
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую сессию
Результатами программы станут:
- Устойчивая мотивация и энергия для достижения целей.
- Просыпаясь утром - вы уже полны сил и энергии и ощущаете вдохновение не только от ожидаемых результатов, но и от самого процесса.
- Успешный процветающий бизнес, улучшение финансового положения. Появятся новые возможности, прибавится уверенность в себе и в завтрашнем дне.
- Гармоничные отношения с близкими, основанные на любви, уважении и доверии.
- Вы вновь почувствуете ту искру любви и уважения друг к другу, восстановите доверие и понимание в паре.
- Баланс между семьёй, бизнесом и личным временем.
- Ощутите счастье от того, что вы больше не пропускаете значимые события вашей семьи, а качественно уделяете время себе, семье и развиваете бизнес.
- Внутренняя гармония и удовлетворённость от жизни.
- Вы почувствуете как жизнь заиграет яркими красками и начнёте замечать радости каждого дня.
Программа "Исполни мечту" включает в себя:
- 2 индивидуальные сессии в неделю
- практические задания
- еженедельную поддержку
Продолжительность: 2 месяца (16 сессий).
Узнать подробности и стоимость программы "Исполни мечту"
Эта программа основана исключительно на индивидуальной работе, включающей практические задания и работу с подсознанием, что гарантирует достижение желаемых результатов.
Для тех кто хочет убедиться в этом или находиться в раздумьях - приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую сессию, где мы вместе с вами:
- Определим ваши истинные цели
- Сформулируем запрос
- Поймём - подходит ли вам эта программа?
Для всех участников у меня есть БОНУС - индивидуальная медитация в ПОДАРОК, разработанная под ваши цели, желания и потребности. Персональная медитация усилит результаты в 2-3 раза.
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую сессию
Если вы не готовы к изменениям в своей жизни, просто закройте эту страницу — ничего не изменится.
Однако, если вы решите сделать шаг вперёд и присоединитесь к программе, вы избавитесь от всего того, что вас тяготит и осуществите мечту уже через 8 недель. Решение всегда остаётся за вами!