В условиях глобальных событий, связанных с пандемией, многие из нас столкнулись с самоизоляцией. Но почему же наш мозг выступает против такого вынужденного одиночества? Давайте разберемся, как социальные нужды человека влияют на его психическое здоровье и почему нейробиологи приравнивают их к первичным потребностям.
В этой статье RuNews24.ru совместно с Марией Молоствовой, экспертом по биохакингу, психологом разберемся, почему социальные нужды человека, потребность доверять другим, желание ощутить связь и родство с окружающими людьми относятся к первичным потребностям
Социальные нужды — как важны они для выживания?
«Если бы вы были волком, большую часть своего мозга занимали бы способности к добыванию пищи и взаимодействию с окружающим миром. У людей же, особенно молодежи, большая часть «недвижимости» в коре головного мозга отведена под отношения с другими людьми», - поделилась своим мнением эксперт. Оказавшись в офисе, мы одновременно ментально «карты» рисуем о наших коллегах — их значимости, настроении и взаимоотношениях. Это свидетельствует о том, что большая часть нашего мозга сосредоточена на социальных связях.
Нейробиологи выделили специальные области мозга, ответственные за социальные взаимодействия: медиальная префронтальная кора, правая и левая вентролатеральные области префронтальной коры, передняя поясная кора и другие. «Уже новорожденные способны выделять лица и испытывать сложные эмоции, такие как ревность. Это указывает на то, как важно для нашего мозга взаимодействовать с окружающими», - рассказала Мария Молоствова.
Социальные потребности в иерархии
Абрахам Маслоу в своей знаменитой "пирамиде потребностей" разместил социальные нужды на среднем уровне, между базовыми и высшими потребностями. Однако современные исследования показывают, что эти потребности не менее критичны для выживания, чем еда или вода. Социальные и физические угрозы активируют одни и те же нейронные сети, что говорит о том, что без таких ощущений, как доверие и связь, у человека могут возникать серьезные проблемы с психическим здоровьем.
Желание принадлежать к группе и ощущение связи с другими людьми — это не просто социальные нужды. Их отсутствием сопровождается первичная угроза, которая может вызывать у человека чувство беспокойства. Исследования показывают, что изоляция, которую многие переживают во время карантина, является не менее опасной, чем возможность заражения вирусом. Она может вызывать стресс и беспокойство, что, в свою очередь, негативно сказывается на здоровье.
Психическое здоровье требует наличия социального круга, единомышленников и каналов для общения. Это становится особенно важным в условиях самоизоляции.
Берегите себя и ищите "своих" людей для общения и работы, пусть даже онлайн. Поддержание социальных связей — это необходимый элемент не только для душевного равновесия, но и для здоровья в общем. Не забывайте, что чувство единения и связи может быть вашей защитой в самые трудные времена. Будьте здоровы!
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.