Знакомьтесь, это Дарси. Ей около 30 лет, работает барменом в плохоньком заведении в северном городке с населением 1000 человек.
Она считает, что её жизнь не удалась. Дарси говорит про себя, что ничего не достигла, и её время прошло. У неё нет близких отношений, своего жилья, зато есть проблемы с алкоголем и конфликт с родителями.
Дарси постоянно думает о провалах в своей жизни. И винит себя в них. Она совершенно не видит иную обратную связь от мира. Считает, что все вокруг знают её как неудачницу.
Много ли вы знаете "неудачников" участников Олимпийских игр?
Миллионы профессиональных спортсменов мечтают хотя бы раз в жизни пройти отбор в сборную страны. Будут считать, что их спортивная карьера состоялась. Назовут это одним из ключевых событий своей жизни.
Дарси одна из этих счастливчиков. Но на Олимпиаде случается несчастье - в своём заезде на горных лыжах она падает и получает серьёзную травму.
С тех пор Дарси живёт прошлым. Её поглощают мысли о том, что
- она всех подвела,
- весь мир видел её неудачу, и это невозможно вынести,
- она сама в этом виновата,
- должна расплачиваться за это жалкой жизнью.
Когда бродишь в тумане таких мыслей, совершенно не видно того, что окружает тебя на самом деле. Например, Дарси не замечает или отталкивает
- преданных друзей, готовых всегда помочь;
- горожан, искренне считающие её героем, прославившим их край на весь мир;
- то, как люди восхищаются её умением плевать с высокой башни на несогласных и быть независимой,
- молодых девчонок-лыжниц, мечтающих быть такой же как она.
Вынырнуть из мыслей о прошлом и соприкоснуться с настоящим, Дарси помогает... беда. Да ещё и какая - на кону спасение планеты. Ей нужно проявить отвагу, решимость, чтобы совершить невозможное.
Так часто случается и с нами. Кризисные моменты возвращают нас к жизни ото сна.
Можно ли проснуться раньше, а не дожидаться пинка от жизни?
Да. Развивайте контакт с настоящим. Если вы также застряли в "ошибках прошлого", как Дарси, почаще оглядывайтесь по сторонам. Скорее всего, вокруг не так уж и плохо.
Консультация с психологом поможет переработать негативный опыт прошлого и научит действовать в здесь и сейчас.
____________________________________________
Для иллюстрации использованы материалы из сериала "Засланец из космоса" ("Resident Alien"), телеканал Syfy.
Автор: Яна Яшина
Психолог, АСТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru