– Когда-то он встречал меня с работы цветами. А теперь приходит, молча садится ужинать и утыкается в телефон, – говорит Марина, 42 года. – Мы не ссоримся, всё стабильно. Но любви… нет. Точнее, она как будто где-то далеко. Живём рядом, но не вместе.
18 лет браку. Были лучшими друзьями, страстной парой, поддержкой друг для друга. Пережили ипотеку, рождение детей, болезнь родителей… А теперь – тишина. Не боль, не обида. Просто холод и отчуждённость.
У нее новая работа, плюс фитнес и изучение Испанского. У него - очередной сложный проект и самому до себя...
Марина не понимает: куда делась любовь, если они никогда не изменяли друг другу, уважали, не ругались по мелочам? Почему стало страшно думать о будущем вместе?
«Это не вы остыли. Это ваш союз столкнулся с новой задачей»
💬 Любовь Кейлина, психолог, тренер Академии «Сотрудничество» и совладелица центра эмоционального интеллекта EQ Center:
– Такие истории — не редкость. Это не «кризис среднего возраста» и не сигнал к разводу. Это момент, когда союз, основанный на влюблённости, заботе и привязанности, сталкивается с новой задачей: перейти от автоматизма к осознанности.
В индивидуальной психологии Адлера человек – это не набор реакций и инстинктов, а смысловой конструктор своей жизни. Каждый из нас в детстве выносит ранние убеждения о себе, о любви, о близости. Эти «фильтры» формируют наш стиль жизни – в том числе в отношениях.
И вот спустя 15-20 лет отношений вдруг обнаруживается, что:
- мы не умеем говорить о себе — только о детях и делах,
- боимся признаться в усталости или неудовлетворённости — чтобы не ранить другого,
- избегаем конфликтов — и тем самым убиваем живую связь.
А любовь без открытого диалога, без взаимной эмоциональной вовлечённости — уходит в тень. Не потому что вы разлюбили. А потому что не осознали, что прежний стиль жизни уже не работает.
Что делать, если кажется, что чувства остыли?
- Прекратите «жить как надо» и начните говорить о «как чувствуешь». Без обвинений. С интересом.
- Перестаньте избегать боли. Нежность рождается там, где есть честность.
- Задайте себе вопрос: а как я выбираю быть с партнёром? Что в нашем союзе — моё бессознательное убеждение, а что — мой сознательный выбор?
- Не ждите, когда «пройдёт». Это не насморк. Это вызов — и шанс вырасти вместе.
Когда начинать?
Если вы читаете это и внутри кольнуло – возможно, ваш момент пришёл.
А значит, можно начать с малого — с вопроса:
А что мы сейчас строим — союз или просто быт?
📌 На тренингах EQ Center мы помогаем парам и индивидуальным участникам распознать свои убеждения о близости, понять, как они формируют стиль жизни, и сделать шаг к настоящей, зрелой связи с собой и партнёром.
Если хотите вернуть тепло и настоящую близость — приходите.
Любовь — это не магия. Это навык.
И его можно развить.