Обида - детское чувство?
Обида – это детское чувство?🤔 Так говорят. И правда, в детстве мы обижались часто – на родителей, на друзей, на несправедливость мира.👶 Казалось, что обида – это способ показать, что нас задели, что мы важны. И вроде бы со временем мы должны были перерасти эту привычку, но… Разве взрослые не обижаются?🙎
Конечно, обижаются. Иногда глубже, чем дети. Просто не топают ногами и не плачут вслух. Взрослая обида – тише, сложнее, она прячется в недосказанностях, дистанции, холодных взглядах.🙇
Говорят, «на обиженных воду возят» – как будто испытывать обиду стыдно. Как будто тот, кто обиделся, сам виноват, что принял всё слишком близко к сердцу. Но обида – это не слабость и не каприз. Это сигнал. ⚡Она говорит нам о границах, о боли, о наших ожиданиях и разочарованиях.
В детстве мы обижаемся, потому что ещё не умеем говорить о своих чувствах иначе. Взрослые вроде бы умеют – но почему тогда так много людей копят обиду годами? Потому что в глубине души мы всё те же дети. И если нас не учили разбираться с этим чувством, оно остаётся с нами.
Но есть и другая сторона. Обида может стать привычкой – удобной, даже комфортной. Можно обижаться, вместо того чтобы сказать, что задело. Можно носить обиду, вместо того чтобы признать боль и отпустить. Можно жить в обиде, оправдывая этим свои поступки и бездействие.
Так обида становится тяжёлым чемоданом, который мы тащим за собой, не решаясь поставить. 🧳 И дело не в том, что обижаться плохо. Дело в том, что это ничего не меняет. Разве что добавляет одиночества.
Так что если в следующий раз внутри сожмётся от обиды, можно попробовать задать себе вопрос: ❓«О чём она говорит? Чего я жду от этого человека? А если он не может мне этого дать?»
Обида – не детское чувство. Это просто чувство. И мы сами решаем, что с ним делать.
Такие дела.
🤍Если этот груз кажется слишком тяжёлым, можно попробовать поработать с ним глубже. На консультациях мы можем исследовать корни обиды, увидеть, откуда она берёт начало, и понять, как сделать её менее разрушительной. Иногда достаточно осознания, а иногда нужны практики, которые помогут иначе взглянуть на ситуацию и свои эмоции.
📝 Записаться на консультацию можно через Телеграм https://t.me/vpiterenastya
