Вчера в группе в Телеграмм мне задали вопрос, а как избавиться от обид. Ну смотрите, когда мы на кого-то обижены, то мы как правило прям держим это в голове и крутим и крутим... В общем себя же и разрушаем своими эмоциями. Предлагаю сделать такую практику. Она хорошо работает еще и от навязчивых мыслей.
🥰 Техника «ПЫЛЕСОС»
Цель: исцелить головные боли, навязчивые, пугающие или злые мысли, непрекращаемый внутренний диалог.
👉Создайте намерение: «Настало время хорошенько почистить мой мозг». 👉Представьте себе пылесос со специальной насадкой для чистки мозга.
👉Вычистите все нежелательные и искаженные мыслеформы и боли.
👉Представьте, как шум пылесоса заглушает тревожные мысли, а вакуум втягивает их в мусорный мешок.
🔥Насладитесь новоприобретенной ясностью мыслей. Почувствуйте себя расслабленным и умиротворенным.
🥰Делайте, и конечно, не один раз! И да прибудет с вами Радость и Сила! Группа в телеграмм тут https://t.me/+Sisi7dBoSxcibArV