Всем силовых! 💪🏼
Давно себя, да и вас, не удивлял силовыми)
Сегодня придумал себе интересную тренировку 🏋️♀️
Подтягивания с гирей 24кг, да не простые, а по нормативной сетке!
Будет лесенка из разрядов: 21, 19, 16, 13, 12, 11, 10, 9, 8.
Посмотрим, на что я способен) 👀
⁉️ Ищите свою весовую, сколько сможете сделать?!
