Все это время ничего у меня не получалось, к сожалению. Все время были какие-то препятствия - то у кого-то День рождения, то кто-то в гости зашел на чаек. Короче, фигня, а не похудение. Чуть совсем сбавила, но никакого ощутимого прогресса. Я готовила себе правильную еду, но все время ела какую-то кондитерку помимо этого. Вообще, я тут сдавала анализы, и выяснилось, что у меня низкий сахар. Может быть, поэтому меня так тянет на сладкое. Пробовала заменить на финики, тоже ела их больше, чем нужно. Горький шоколад так и не купила себе, зато покупала тортики для гостей, ну и сама с ними эти тортики и хомячила. Не потолстела, и то хорошо. В этот раз у меня какое-то затяжное начало процесса.
Взяла себе некоторые БАДы, вроде как снижающие тягу к сладкому и улучшающие пищеварение. Посмотрим, как пойдет. Никогда не употребляла их, даже не могу сказать, что верю в их действие, пока наблюдаю, только второй день принимаю еще.
Сегодня попыталась уменьшить порцию в обед, просто поменьше положила в контейнер, а то ведь я, несмотря на маленький рост и, в целом, небольшие габариты, довольно много могу съесть. Интересно, не проголодаюсь ли я к вечеру настолько, что на ужин съем все, что не приколочено.
Стараюсь не класть много сахара в чай и кофе. В этом у меня тоже косяк, невкусно мне без сахара, никакого удовольствия нет.
Сегодня утром встретила женщину, с которой когда-то ходила на йогу. Группа наша распалась по разным причинам. Теперь, если вдруг соберусь возобновить тренировки, нужно будет искать что-то другое.
Короче, полет так себе, все высоту набрать не могу.