— "Мои родители дали мне всё... кроме права быть собой"— так должна звучать фраза человека, который стал жертвой нарциссического воспитания и как следует поработал над собой и своими травмами с психологом.
🔹 Почему важно понимать, что Ваши родители нарциссы?
Нарциссическое воспитание калечит детей, формируя:
- хроническое чувство вины
- заниженную самооценку
- неспособность выстраивать здоровые отношения
Осознание того, что Вы стали жертвой нарциссического воспитания без сомнения, поможет Вам в понимании себя, собственных желаний, страхов, запретов, неудач и т. д.
Да согласна для многих эпитет "ЖЕРТВА", в контексте РОДИТЕЛЬСТВА звучит дико, но по-другому тут не скажешь.
Мы с Вами уже знаем, как нас и наше будущее формирует родительская семья, и она может как надувать паруса, так и давать брешь Вашему кораблю!
Я не призываю как многие авторы и психологи ненавидеть своих токсичных родителей или вовсе исключать их из своей жизни. Но просто считаю необходимым "залатать" все "дыры" вашего корабля, стать еще сильнее, поблагодарить за это своих "родителей-токсиков" и плыть на встречу своему истинному "Я".
Но для этого просто необходимо погрузится в собственные травмы и понять над чем работать! И тут на помощь придут самые явные признаки того, что Вам достались родители в меньшей или большей степени, обладающие нарциссической частью личности.
Итак поехали, читаем и анализируем:
10 признаков токсичного воспитания.
1. Вы — продолжение их «Я»
✔️ Ваши достижения = их заслуга
✔️ Ваши неудачи = их позор
✔️ Нет права на Ваши собственные интересы интересы (все Ваши интересы должны пройти фильтр одобрения родителей)
Красные флаги в примерах:
🔻—Ты поступил в мед только потому, что я тебя заставила!
🔻—Опять я краснела за тебя!
🔻—Перестань заниматься своей ерундуй!
2. Эмоциональный шантаж
✔️Любовь даётся только за послушание.
Красные флаги в примерах:
🔻—Я для тебя всё, а ты...!
🔻—Не подходи ко мне пока не сделаешь...!
🔻—Вот умру тогда поймешь!
3. Газлайтинг как норма
✔️ Отрицают сказанное/сделанное
✔️ Переворачивают факты
✔️ Заставляют сомневаться в своей памяти
Красные флаги в примерах:
🔻—Этого не было, тебе показалось!
🔻—Хватит драматизировать, все было не так!
🔻—МХАТ по тебе плачет!
🔻—Я такого никогда не говорил(а) не фантазируй!
4. Границы? Какие границы.
Красные флаги в примерах:
🔻Читают Ваши переписки!
🔻Входят без стука!
🔻Решают за вас (как одеваться, с кем дружить), позже и как
воспитывать Ваших детей и куда тратить Ваши деньги!
🔻Рассказывают Ваши секреты по секрету всему свету!
5. Вечная критика под маской заботы
Красные флаги в примерах:
🔻—Кто тебе еще скажет правду если не я!
🔻—Хватит рыдать! Соберись уже, тряпок никто не любит!
🔻—Ты пойми я это все говорю потому, что хочу как лучше!
6. Родитель всегда жертва
✔️Вы виноваты в их: плохом настроении, здоровье, неудачах.
Красные флаги в примерах:
🔻—Я растолстела потому, что тебя родила!
🔻—Если бы с тобой не возилась уже бы карьеру сделала!
🔻—Из-за тебя у меня давление скакануло!
7. Сравнения — их конёк
Красные флаги в примерах:
🔻—А у теть Маши сын...!
🔻—В твоем возрасте я...!
🔻—Ты думаешь там глупее тебя ...?
8. Имитация поддержки
Красные флаги в примерах:
🔻Помогают только при свидетелях!
🔻Рассказывают о помощи всем знакомым!
🔻Требуют "оплаты" благодарностью и покорностью!
9. Ваши чувства — не важны
Красные флаги в примерах:
🔻—"Какая депрессия? У тебя всё есть!"
🔻—"Прекрати истерику!"
🔻— "Тебе должно быть стыдно!
10. Вы — их терапевт
Красные флаги в примерах:
🔻С детства выслушиваете их проблемы!
🔻Утешаете после их ссор!
🔻Чувствуете ответственность за их счастье, здоровье,
настроение!
Итак, Вы отметили все или несколько Red Flag (как модно сейчас американизмы)), актуальных для вашей жизненной ситуации. Что же делать и с чего "начать латать дыры своего корабля"!
🔹 Как работать дальше?
1️⃣ Признать проблему
2️⃣ Выстроить границы
3️⃣ Обратиться к психологу
4️⃣ Разрешить себе злиться
"Нарциссы не меняются. Но вы можете перестать быть их «удобным» ребёнком".
P.S. Помни, что это только начало пути к собственному "Я" и когда твои "алые паруса будут бороздить океан" твоей собственно-выстроенной жизни, у тебя не должно будет остаться вопросов и обид к родителям!
📌Если этот разбор резонирует – подпишись на канал!
- Здесь не кормят иллюзиями, а учат видеть корень проблем!
❓Любой твой вопрос не останется без помощи и ответа!
❤️Не забывай, ничто так не стимулирует автора писать полезные статьи для тебя как твоя подписка на канал и лайк, а твой комментарий – начало диалога с собой!
#нарциссическиеродители #токсичнаясемья #психология