Состав: Приготовление: Смешиваем гречку, творог, яйца, изюм (если курага, то порезать) и корицу. Затем добавляем сметану и размешиваем до однородной массы. Из яблока убираем сердцевину и режим крупным кубиком или соломкой. Смешиваем с массой. Форму для запекания смазываем маслом. Выливаем массу. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Достаём, даём остыть и режем на части. Получилось 4 масти по 200 грамм. В каждой части 222 К калории!! Сытный и полезный завтрак на четыре дня готов! Приятного аппетита!!
Состав:
- 400 гр. отварной гречки;
- 200 гр. творога;
- 3 яйца;
- 3 ст.л. сметаны;
- 50 гр. изюма (кураги);
- 1 большое яблоко;
- 1 ч.л. корицы.
- Масло подсолнечное для смазки формы.
Приготовление:
Смешиваем гречку, творог, яйца, изюм (если курага, то порезать) и корицу.
Затем добавляем сметану и размешиваем до однородной массы.
Из яблока убираем сердцевину и режим крупным кубиком или соломкой.
Смешиваем с массой.
Форму для запекания смазываем маслом.
Выливаем массу.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
Достаём, даём остыть и режем на части.
Получилось 4 масти по 200 грамм. В каждой части 222 К калории!!
Сытный и полезный завтрак на четыре дня готов!
Приятного аппетита!!