ВОПРОС:
Где брать смелость заявлять о себе в соцсетях?
Ответ психолога:
Если вопрос только в смелости (в чём я сомневаюсь) — то это работа со страхом:
▪ Чего я боюсь, если заявлюсь в соцсетях?
▪ Что самого страшного произойдёт?
Но мне кажется это ещё вопрос мотивации:
▪ А мне правда это нужно?
И вопрос самооценки:
▪ А я точно достойна, чтобы заявиться?
▪ А я достаточно интересна?
Тут здорово верящее в меня окружение может выручить.
***
ВОПРОС:
Отношения с большой разницей в возрасте (женщина старше) — о чём они говорят? Состояние?
Ответ психолога:
Я не могу обобщить все отношения.
В большой разнице есть свои сложности:
Несовпадение физического старения и психологического возраста — главные из них.
В целом в Европе и Америке относятся к этому много свободнее.
Жена французского президента Макрона тому прекрасный пример.
А какие там у Макронов состояния — кто ж его знает.
***
ВОПРОС:
Думала, что молодой человек любит безусловно, выходит проекция мамы на него? Вёл себя похоже.
Ответ психолога:
Запрос на безусловную любовь — это вообще к маме и про детство.
Во взрослых отношениях мы любим не просто так.
И нас любят и принимают с условиями.
Безусловная любовь — это любовная зависимость, что бы ни говорили поэты.
Более подробно рассказывала в статье «Безусловная любовь».
***
ВОПРОС:
Никак не смирюсь с резким окончанием отношений. Не удерживаюсь, пишу без ответа.
Ответ психолога:
Имеете право.
Если вам так легче, то это один из вариантов проживать расставание.
Но хорошо бы ваши чувства и боль размещать ещё где-то.
И желательно с кем-то.
Более подробно о том, как закончить отношения смотрите видео: «Незавершенные отношения. Как правильно завершить отношения? Признаки незавершенных отношений».
***
ВОПРОС:
Поняла, что у меня не было настоящей любви и полноценных отношений. Даже в долгом браке.
Ответ психолога:
Так бывает и бывает нередко.
Да, это очень грустно осознавать.Но.
Это не говорит о том, что в будущем вы не способны к любви и полноценным отношениям.
Иногда нам требуется пройти через подготовку, чтобы стать готовыми к чему-то.
***
ВОПРОС:
Как выйти из детской позиции?
Ответ психолога:
Детская позиция от взрослой отличается ответственностью.
Самый лучший способ — начать что-то делать из ощущения, что я Автор своей жизни. Почувствовать силу, эмоциональное возбуждение и интерес к тому, чтобы действовать, преобразовывать, менять, создавать.
Но для этого нам сначала должно стать тесно в нынешнем детском состоянии.
Тесно до внутреннего возмущения «Я так больше не хочу, мне так не подходит!».
А ещё может потребоваться внешняя поддержка, потому что такая сепарация обычно сопровождается тревогой, страхом, растерянностью, чувством вины.
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru