▫️Во-первых, люди стали намного менее подвижными. Мы все больше передвигаемся на автомобилях и такси, даже на короткие расстояния, и реже ходим пешком или гуляем на свежем воздухе. Это приводит к снижению общей физической активности.
▫️Во-вторых, увеличилось количество соблазнов, связанных с едой. На каждом шагу открываются кафе, рестораны и кондитерские, предлагающие вкусные, но калорийные блюда. Часто люди не задумываются о последствиях этих перекусов и поедают что-то лишнее, что негативно сказывается на фигуре и здоровье.
▫️Также важную роль играет снижение числа походов в магазины. Теперь люди все чаще заказывают еду и товары через онлайн-сервисы, таких как доставка еды на самокате или покупка одежды через интернет. Это удобно, но при этом лишает нас физической активности, связанной с походами по магазинам.
▫️Все эти факторы ведут к тому, что люди становятся менее активными, а соблазнов для лишних перекусов только увеличивается. Если этот тренд продолжится, через 5-10 лет нас ждет настоящая эпидемия ожирения.
❗️Чтобы избежать таких последствий, уже сегодня важно начать менять привычки: больше двигаться, гулять на свежем воздухе, контролировать питание и осознанно подходить к своему здоровью☝🏼