Нет, не от того, о чем пел Виктор Робертович) И все же оно зависит, и вообще оно порой любит непредсказуемо скакать с одного полюса на другой, такое оно ветреное создание.
И, что любопытно, на него не столько влияют внешние события, сколько некое внутренее состояние. И вот с этим внутренним состоянием я и учусь лучше ладить в последние годы. Получается понемногу, так что теперь настроение хоть и зависит, но не так сильно, и при этом не так уж воздействует на течение моего дня.
Одно из главных правил для меня - делать задуманные дела, несмотря на капризы настроения. Даже те, где вроде как нужны мотивация, уверенность или творческий подъем, как считается. Все это не так уж важно, к такому выводу я пришла для себя. Вполне можно быть немотивированным, недовольным и неуверенным - и при этом продолжать двигаться туда, куда нужно (разумеется, подобное состояние не должно уж совсем преобладать и полностью перевешивать, иначе трудно будет взяться за что-то).
То, что важно - это само действие, само движение, а все остальное нередко добавляется уже по ходу. А если даже и не всегда добавляется, то и пусть. В любом случае выполнение намеченных дел - хоть здесь иногда и крайне непросто сделать первый шаг и пересилить себя - в процессе хоть немного да бодрит и настраивает на более позитивный лад.
Второе правило: если тоскливо - приседай, если скучно - приседай, если нервничаешь... Ну вы поняли) Я очень люблю делать приседания, и они частенько меня выручают. И настроение поднимают, и фигуру улучшают, что в свою очередь поднимает настроение еще больше... С приседаниями счастье растет в геометрической прогрессии! Если я шучу, то совсем капельку. 😁
Ну и третье правило - гуляй. Тут уж тоже все понятно без комментариев.
Сейчас, пока погода не ушла снова в минус, - обидное природное явление, которое предвещают нам уже через пару дней прогнозы - стараюсь гулять почаще и подольше. И с дочкой, и сама в парке-лесочке у нашего дома. Там желтенькие цветут, птички поют, деревья шумят, прошлогодний мусор...Ну про это не будем) Думаю, что скоро его уберут, и все станет еще замечательнее.
А вам что поднимает настроение?
Всем его самого-самого отличного - и до встречи на канале!