Это книга Питера Левина «Воспитываем не травмируя»
Если бы можно было научиться быть родителем по одной единственной книге - это была бы она.
Питер Левин - доктор наук (США), эксперт в области работы с психологической травмой, уже на протяжении 40 лет занимается научной деятельностью и щедро делится своими работами с нами, его книги - бестселлеры, некоторые из них переведены более чем на 24 языка.
Прочтение этой книги займёт пару-тройку вечеров, но в ней вы найдёте всё для того, чтобы гармонично выстраивать отношения со своими детьми на протяжении всей жизни.
Ниже опубликую несколько тезисов из самой книги:
Травма - это не только само событие
Травма возникает, когда интенсивное переживание обрушивается на ребенка как гром среди ясного неба, ошеломляя, изменяя его и разрывая его связи с телом, умом и духом. Любые механизмы совладания, которые могли быть у ребенка, подорваны, и он чувствует себя совершенно беспомощным, как если бы кто-то внезапно сбил его с ног.
Травма также может быть результатом постоянного страха и нервного напряжения.
Длительные стрессовые реакции истощают ребенка, разрушая его здоровье, жизненные силы и уверенность в себе.
Восприимчивость к травмам у разных детей различна и зависит от целого ряда факторов: возраста, качества ранней привязанности, анамнеза травматического опыта и генетической предрасположенности.
Так, обычные события, которые могут совершенно не затронуть ребенка старшего возраста или взрослого, могут подавлять маленького ребенка.
Обычно считается, что тяжесть травматических симптомов равна тяжести самого события. Хотя величина стрессора, безусловно, является важным фактором, она не определяет травму.
Первостепенное значение здесь имеет способность ребенка к адаптации. Кроме того, «травма заключается не в самом событии, а скорее в его воздействии на нервную систему».
Подписывайтесь на мой закрытый телеграм-канал, чтобы не пропустить самое интересное
Буду признательна за донаты, это мотивирует меня писать больше
Ссылка на донат ⬇️
dzen.ru/an_glbn?donate=true
Свои предложения по темам для статей, можно писать в комментариях к статье
Для меня важно быть полезной для вас 🤍