Как поладить с токсичной семьей?
😭Не пытаться перевоспитать. Если кто-то токсичен, значит, таков его способ взаимодействия. Уговоры, доказательства и конфронтации редко меняют таких людей, но могут измотать тебя.
😭Держать дистанцию. Физическую, если возможно, и эмоциональную — обязательно. Не всё, что говорят близкие, стоит воспринимать всерьёз. Иногда лучший ответ — это внутреннее равнодушие.
😭Заботиться о себе, а не только о мире в семье. Если общение даётся тяжело, важно наполнять себя вне семьи: друзья, хобби, личные границы. Ты не обязан терпеть только потому, что вас связывают родственные узы.
