https://t.me/c/2037188270/199 Показать твоей психике, всю иррациональность тревоги. А также, помочь снять напряжение(заряд) с конкретной ситуации, которая вызывает тревогу, рассказала в подкасте 👆🏻 Зачастую из таких вот техник, нам проще увидеть всю абсурдность и неважность, а значит, бессмысленность нервничать. А ты как справляется с тревогой?
Показать твоей психике, всю иррациональность тревоги
2 апреля 20252 апр 2025
~1 мин