🔥 ОТКРЫВАЮ ПРОДАЖИ: КУРС НА СТРОЙНОСТЬ 🔥
Уже совсем скоро стартует мое групповое сопровождение по работе и нормализации пищевого поведения⭐️
✨ Что вас ждёт? ✨
Групповая программа длительностью 4 недели, где мы шаг за шагом:
✔ Разберёмся в причинах переедания
✔ Научимся питаться осознанно
✔ Найдём вашу личную мотивацию
✔ Выстроим здоровые привычки без срывов и запретов
✔ Работая с самооценкой, создадим гармоничный образ себя
ПРОГРАММА:
📌 Модуль 1 "Все о пищевом поведении"
🔵Как формируется пищевое поведение
🔵Проверка на РПП: что важно знать
🔵Основы сбалансированного питания
🔺Практика: ведение дневника питания и корректировка рациона в реальном времени.
📌 Модуль 2 "Учимся осознанному питанию"
🔵Почему мы переедаем? Разбираем причины
🔵Как есть осознанно: работа с привычками
🔵Формируем комфортное для себя питание без запретов
🔺Практика: работа с триггерами переедания и их устранение.
📌 Модуль 3 "Мотивация и дисциплина"
🔵Определяем вашу степень готовности к изменениям
🔵Учимся поддерживать мотивацию
🔵Работаем с внутренними сопротивлениями
🔺Практика: техники для поддержания мотивации
📌 Модуль 4 "Мягкое завершение"
🔵Работаем с самооценкой
🔵Учимся принимать себя, работаем с образом тела
🔵Учимся выстраивать баланс в жизни (life-work balance)
🔺Практика: упражнения для самопринятия и баланса
🎁Дополнительные бонусы:
✔ Групповые онлайн-встречи каждую неделю, где я с каждым буду разбирать ваши сложности и давать персональные рекомендации.
✔ Йога-практики с тренером для лучшего контакта с телом
💰ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ:
"Самостоятельный"
✔ Доступ ко всем урокам и материалам
✔ Мини-челленджи для самостоятельной работы
💵 5 990 рублей
"Групповой" (количество мест ограничено)
✔ Все материалы курса + чат единомышленников
✔ 4 групповых онлайн-встречи
✔ Обратная связь и разбор домашних заданий
💵 11 990 рублей
"ВИП-наставничество" (количество мест ограничено)
✔ Полный доступ ко всем материалам + чат единомышленников
✔ Индивидуальные консультации (1 раз в неделю)
✔ Личная поддержка в течение 4 недель
✔ Персональные рекомендации и корректировки
💵 19 990 рублей
Этот курс не про краткосрочные диеты — он про новые привычки, которые останутся с тобой навсегда.
Спустя 4 недели вы выйдите похудевшими, зарядившимися и "прокаченными" в сфере питания.
С отзывами прошлых потоков можете ознакомится выше ⬆️
Задать вопрос и оплатить участие можно - @olgaslobodchukova
