С наступлением весны многие предпочитают заниматься спортом на свежем воздухе, в том числе и студенческие пары по физкультуре переходят из спортивных залов на открытые площадки стадиона «Энергия»! 🏃♂️🏟
И это правильное решение - физические упражнения, выполняемые на улице, не только укрепляют иммунитет, повышают выносливость, снижают внутреннее и эмоциональное напряжение, но и дают необыкновенный прилив сил и заряжают энергией на весь учебный день! 💫
Какие должны быть условия для идеальной тренировки? 🍃
Оптимальная погода для занятий – умеренно тёплый день от + 10° до + 25° без сильного ветра и осадков! При таких значениях организм человека наилучшим образом поддерживает нужную температуру и выполняет физическую нагрузку на необходимом уровне.🦔✨👍
Вот и сегодня, вопреки прогнозу, солнце порадовало нас после первоапрельского проливного дождя - и это прекрасная возможность получить важнейший для организма витамин D, который, как правило, в дефиците после холодных зимних месяцев! ☀️
Встречаемся на тренировках! 🫶
8-495-362-70-56
❤️Ваш, СТЦМЭИ
