Утренний подъем дался непросто - тяжелая голова, слипающиеся глаза. Долго и нужно умывался холодной водой, чтобы прийти в себя. Хотел выпить чаю, но решил, что это только затянет сборы. Ограничился водой и небольшим перекусом.
Зато на улице появилась бодрость!
Наушники в уши и вперед по проверенному маршруту. Рабочий день - народу много, особенно около остановок общественного транспорта и входов в метро. И, конечно, бесконечные курьеры на самокатах, велосипедах электро -что-то-там-тихо-подкрадусь-сзади-и-собью-тебя.
Старался идти быстрее, но очень часто увлекался подкастом в наушниках и сбавлял темп.
Маршрут по городу хороший - всегда есть на что поглазеть, но утомляют светофоры. Определено буду планировать прогулки по парковым зонам.
Мне казалось, что двигался значительно быстрее, чем в прошлый раз, но приложение в телефоне показало выигрыш лишь в восемь минут.
Маловато будет!
Конечно приложение врёт! (Вопрос в какую сторону +)) Но сильно заморачиваться по этому поводу не вижу смысла.
Ощущения после прогулки прекрасные - бодрость духа и тела. Снова назойливая мысль - иди дальше! Но - нет! Завтра интенсивная пробежка, потом снова на выносливость. Шаг за шагом, не спеша буду укреплять мышцы и суставы.