Страх осуждения исчез. Что мы сделали с Анной?»
Анна закончила обучение на психолога. Получила диплом.
И… столкнулась со страхами: страшно выложить продающий пост, снять видео, и предложить свою консультацию.
"А что если коллеги увидят, что я еще не достаточно хорошо разбираюсь в теме?
А если клиенты попросят 100% гарантию решения их запроса.
А друзья будут подкалывать: "Ты, что психолог, с психами работаешь?"
Эти страхи прятались за «я еще не готова», «ещё немного почитаю, поучусь», «надо бы ещё одно обучение пройти».
💻Мы встретились на сессии.
Я спросила: «Вспомни историю, когда твое мнение осудили?»
Сначала Анна сказала: «Не знаю».
Это нормально. Тогда мы начали мягко работать с этим страхом.
Я попросила её представить: Как она пишет пост, а под ним появляется негативный комментарий.
Анна почувствовала напряжение в теле.
«Что ты сейчас ощущаешь?»
— Страх. Стыд. Я будто снова маленькая девочка, и меня отчитывают.
"А кто тебя отчитывает? Приведи пример"
Тут Анна вспомнила:
"Учительница… Я подняла руку в классе, ответила неправильно, и она сказала: „Не говори глупостей“. Весь класс засмеялся".
Вот она, одна из ситуаций. Тогда её мозг записал: «Говорить — опасно. Ошибёшься — засмеют».
Мы проработали эту историю.
Я провела Анну через процесс эмоционального освобождения.
Мы "простучали" страх, убрали напряжение из тела, заменили старую установку на новую: «Я имею право говорить. Моё мнение ценно».
И в этот момент она вдруг сказала:
"Как же это глупо… Я столько лет боялась осуждения, потому что однажды ошиблась в ответе!"
Это было прекрасное озарение.
Но мы пошли дальше.
✔️Она вспомнила случай, когда её на первой работе не слушали.
Сняли страх быть отвергнутой.
✔️Вспомнила, как в семье не принято было спорить.
Отпустили стыд за свою точку зрения.
После проработки каждой такой истории, у Анны появлялась уверенность в себе и я видела блеск в ее глазах…
💜Сейчас Анна, уже спокойно пишет посты, выкладывает сторис, и даже выходила в свой первый эфир))
Кстати, она увидела, что ее никто не осуждает. Людям интересна ее активность на страничке.
Вот так наши старые истории, управляют нами. И с этим всем можно и нужно работать, чтобы быстрее прийти к цели.
Интересно разобраться со своим страхом осуждения?
Наберем 10 реакций 🔥, проведу эфир с практикой таппинга.
