Как с тобой разговаривает твоя зависимость?
— Ну всё, это был тяжёлый день, заслужил!
— Один раз — не запой.
— Просто расслабься. Жизнь же одна.
— Мы же взрослые люди, умеем контролировать.
— С понедельника точно завяжем.
— Ой, это не срыв, это эксперимент.
— Ну ты ж не алкоголик, ты ж просто… ну… любишь культурно выпить/поиграть/залипнуть.
Зависимость редко кричит.
Она не орёт: «ДАВАЙ СОРВЁМСЯ, БУДЕТ ЖЕСТЬ!»
Она говорит спокойно.
Убедительно.
С интонацией старого друга, который вроде бы за тебя переживает… но в итоге сдаёт тебя с потрохами.
Так что если внутри тебя завёлся бархатный голос, предлагающий «немножечко» — знай, это не друг.
Это маркетолог зависимости.
Причём с KPI по твоему срыву.
Разоблачать этого хитрого переговорщика — отдельный навык.
Хорошая новость: навык тренируется.
Плохая новость: он не тренируется «после третьей».
Только до.
Тестирование на алкогольную, наркотическую, игровую зависимости , РПП, уровень тревожности, запись на консультации :
#зависимость #восстановление #трезвость #когнитивныенавыки #психотерапия #алкоголь #лудомания #трезваяжизнь #самообман #когнитивныеискажения #мотивация #честностьссобой #здоровье #внутреннийдиалог #шутканабольное #ирония #психообразование #жизньбезалкоголя #непейигордись #доказательнаяпсихотерапия