В преддверии очередного ретроградного меркурия, хочется осветить тему магического мышления, и почему оно все еще может оказывать на нас влияние. Поэтому мы попросили нашего тренера Юлию Каструба прокомментировать этот вопрос.✨
«Для начала разберемся, что в психологии понимается под этим термином. Магическое мышление — это вера в то, что определенные мысли, действия или символы влияют на события в реальном мире. Человек как бы связывает различные события причинно-следственными связями на основе своих субъективных убеждений, а не логики или объективных фактов. Сходу можно сказать, что этот механизм особенно часто встречается в различных религиозных и мантических системах: многие традиции, ритуалы и верования строятся именно на нем.
Зачем оно вообще человеку❓
Неизвестность вызывает у людей даже больший стресс, чем точная осведомленность о предстоящем плохом событии, и чем выше нервное напряжение, тем чаще люди будут обращаться к суевериям и магическим ритуалам. Они дают ощущение мнимого контроля и помогают обрести уверенность в себе.
🔎 Также большое влияние на нас оказывает апофения – возможность человека проводить связи между случайными событиями. Это еще и ответ на вопрос каким образом «работают» те же натальные карты и пасьянсы. В сущности, нам дают вроде бы и точные формулировки, но на самом деле они размыты в достаточной степени, чтобы мы сами могли построить между ними связи и переложить эти связи на свою жизнь.
Широко известный эксперимент Форера как раз про это: каждый из участников эксперимента после пройденного теста получал якобы анализ своей личности (на самом деле единое общее описание), в котором большинство признало себя.
🤔 Схема едина: я прикладываю усилие (кладу 5 рублей под пятку, рождаюсь в определенное время, трижды стучу по дереву, разблокирую бывшего перед очередным ретроградом или вспоминаю о нем) – я получаю результат (на самом деле подгоняю реальность под свое ожидание от нее, но это уже вытесненные детали).
Если все так однозначно, можно ли заключить, что обладать магическим мышлением однозначно плохо и это нужно искоренять у своих клиентов? Я бы предостерегла от такой категоричности. Однозначно, есть случаи в которых магическое мышление может вредить, так и случаи, в которых оно может стать чуть ли не единственным ресурсом и спасательным кругом.
💡Как терапевты, мы не должны разделять эту веру или принимать ее безапелляционно. Но мы можем помочь увидеть клиенту, что стоит за этой системой.
В чем ее ограничения, а в чем польза? Какие значения сам клиент придает этим ритуалам/убеждениям/приметам? Существует ли это всегда в картине клиента, или возникает в какие-то определенные периоды?
Насколько большое влияние это оказывает на жизнь: это приятная специя и только поддерживает уверенность в себе (перед выходом из дома заиграла любимая песня – значит меня ждет хороший день), это ограничивающий фактор (кошка перебежала дорогу – весь день не задался), или вообще отравляющее жизнь состояние, свойственное некоторым формам ОКР или тревожного расстройства (если я не сделаю это – случится что-то плохое).
Исследуя чувства, которые стоят за ритуалом и контекст жизни, в котором он появляется, его можно взять себе на пользу или посмотреть на него здраво и отказаться.»
❕Напоминаем, что у Юлии совсем скоро стартует учебно-терапевтическая группа психодрамы 1-й ступени и вы уже сейчас можете записаться на неё.