Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

[object Object

[object Object] 🧑🍳 ⏱ Время приготовления: 20 минут мин. На 1 порцию: Калории:349 ккал. Белки:40 г. Жиры: 5г Углеводы:35 г 🍴 Ингридиенты: - Куриная грудка: 900 г (без костей и кожи) - Кукурузный крахмал: 125 г - Вода: 250 мл - Соевый соус: 80 мл (низкосолевой) - Мёд: 80 мл - Соус срирача: 1-2 ст. л., по вкусу - Чеснок: 3 зубчика (1 ст.л. измельченного) - Семена кунжута и шнитт-лук: 1 пучок, для украшения 🧑🏻‍🍳 Шаги приготовления: 1. В средней кастрюле смешайте воду, соевый соус, мёд, срирачу и чеснок. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, помешивая. 2. В небольшой миске смешайте 2 ст. л. кукурузного крахмала и 2 ст. л. холодной воды до полного растворения. Влейте в кастрюлю с соусом и перемешивайте, пока соус не загустеет. Уменьшите огонь. 3. Нарезанные куски курицы поместите в пакет с застежкой-молнией и посыпьте кукурузным крахмалом. Смешайте содержимое пакета, чтобы курица равномерно покрылась крахмалом. 4. Разогрейте большую антипригарную сковороду н

[object Object] 🧑🍳

⏱ Время приготовления: 20 минут мин.

На 1 порцию: Калории:349 ккал. Белки:40 г. Жиры: 5г Углеводы:35 г

🍴 Ингридиенты:

- Куриная грудка: 900 г (без костей и кожи)

- Кукурузный крахмал: 125 г

- Вода: 250 мл

- Соевый соус: 80 мл (низкосолевой)

- Мёд: 80 мл

- Соус срирача: 1-2 ст. л., по вкусу

- Чеснок: 3 зубчика (1 ст.л. измельченного)

- Семена кунжута и шнитт-лук: 1 пучок, для украшения

🧑🏻‍🍳 Шаги приготовления:

1. В средней кастрюле смешайте воду, соевый соус, мёд, срирачу и чеснок. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, помешивая.

2. В небольшой миске смешайте 2 ст. л. кукурузного крахмала и 2 ст. л. холодной воды до полного растворения. Влейте в кастрюлю с соусом и перемешивайте, пока соус не загустеет. Уменьшите огонь.

3. Нарезанные куски курицы поместите в пакет с застежкой-молнией и посыпьте кукурузным крахмалом. Смешайте содержимое пакета, чтобы курица равномерно покрылась крахмалом.

4. Разогрейте большую антипригарную сковороду на среднем огне и слегка смажьте маслом. Добавьте курицу одним слоем и обжаривайте с каждой стороны до готовности. Не очищайте сковороду.

5. Когда курица готова, выключите огонь. Влейте соус на курицу и перемешайте для равномерного покрытия. При необходимости добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. Подавайте с белым рисом, если хотите, и украсьте кунжутом и нарезанным шнитт-луком.

Полный рецепт:

https://www.tvcook.ru/recipes/insorted/kuritsa-s-medom-i-chesnokom.html