Весна — это время пробуждения природы, а вместе с ней и нашей кожи. О том, какие процедуры являются самыми эффективными и помогут вам выглядеть свежей и ухоженной, рассказывает косметолог.
Валерия Алифанова, врач-косметолог, хирург. Автор курсов для косметологов «Косметология без осложнений»
Косметология способна решать множество задач. В зависимости от индивидуального морфотипа, врач-косметолог может предложить совершенно разные процедуры: кому-то необходимо восполнить утраченный с возрастом объем тканей, кому-то, наоборот, сделать лицо более худым и подтянутым.
Но есть процедуры, которые необходимы каждой женщине, — те, что направлены на улучшение качества кожи и продление ее молодости. И именно после зимы они выходят в ТОП. Кожа в этот период становится сухой, тусклой, склонной к раздражению и шелушению. Поэтому весенний уход должен включать эксфолиацию для удаления ороговевших клеток, интенсивное увлажнение, питание и защиту от солнечных лучей, так как весной активность ультрафиолета возрастает.
1. Очищение и обновление: мягкие пилинги
Весной важно убрать слой ороговевших клеток, но при этом не повредить кожу, особенно учитывая повышенную солнечную активность.
Какие пилинги подходят весной?
- Ферментативный (энзимный) пилинг — действует мягко, без кислот, подходит даже для чувствительной кожи.
- Молочный пилинг (Lactic Acid 10-30%) — не только отшелушивает, но и увлажняет кожу.
- Миндальный пилинг (Mandelic Acid 10-20%) — осветляет, выравнивает тон и текстуру кожи, не вызывает сильного раздражения.
- Гликолевый пилинг (10-20%) — подходит для жирной и комбинированной кожи, очищает поры и устраняет постакне.
Как часто делать?
- Нормальная и комбинированная кожа — раз в 2 недели.
- Чувствительная кожа — раз в 3-4 недели.
- Жирная кожа — раз в 10 дней (если нет раздражений).
После пилингов обязательно используйте солнцезащитный крем (SPF 30-50), чтобы избежать пигментации.
2. Интенсивное увлажнение: биоревитализация и гидропилинг
После зимы кожа часто обезвожена, поэтому весной нужно восполнять запасы влаги.
Лучшие процедуры для глубокого увлажнения:
- Биоревитализация гиалуроновой кислотой — инъекционная процедура, которая запускает выработку собственного коллагена и эластина, увлажняет кожу изнутри.
- Гидропилинг (Hydrafacial, Jet Peel) — сочетает очищение и увлажнение, насыщает кожу антиоксидантами и полезными компонентами.
- Безынъекционная биоревитализация (лазерная, ультразвуковая, электропорация) — работает по тому же принципу, что инъекции, но без уколов.
Как часто делать?
- Биоревитализацию — 3-4 процедуры раз в 2 недели.
- Гидропилинг — раз в месяц.
3. Кислородное питание: карбокситерапия
Зимой из-за холода сосуды сужаются, кожа получает меньше кислорода, что делает ее тусклой и уставшей. Карбокситерапия помогает решить эту проблему, насыщая кожу углекислым газом, который улучшает кровообращение и активирует регенерацию клеток.
Преимущества карбокситерапии:
- Улучшает цвет лица.
- Делает кожу более упругой.
- Снимает отеки и ускоряет заживление воспалений.
Как часто делать?
Курс — 4-6 процедур раз в неделю, затем поддерживающий уход раз в месяц.
4. Лимфодренажный массаж: избавляемся от отеков
Весной многие сталкиваются с отеками, особенно в области глаз и овала лица. Это связано с застоем жидкости и недостаточной активностью лимфатической системы.
Лучшие виды массажа:
- Лимфодренажный массаж — ускоряет выведение лишней жидкости, уменьшает отеки.
- Миофасциальный и Буккальный массаж — прорабатывает мышцы лица изнутри, подтягивает овал.
- Классический косметический массаж — улучшает кровообращение, делает кожу более гладкой.
Как часто делать?
1-2 раза в неделю курсом 10 процедур, затем раз в месяц для поддержания эффекта.
5. Витаминные коктейли для кожи: мезотерапия
Весной организм истощен после зимы, а кожа нуждается в питании. Мезотерапия — это инъекционная процедура, при которой вводятся витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты.
Какие компоненты используются?
- Витамин C — осветляет кожу, борется с тусклостью.
- Витамины группы B — улучшают обмен веществ и способствуют регенерации.
- Гиалуроновая кислота — увлажняет кожу.
- Коллаген и эластин — улучшают упругость.
Как часто делать?
Курс 3-5 процедур раз в 10-14 дней.
Действовать без проколов: насколько эффективна безынъекционная мезотерапия
6. Ботулинотерапия
Первые солнечные лучи включают нашу мимику, мы начинаем щуриться, зажмуриваться и хмуриться. Ботулинотерапия — это инъекционная процедура, направленная на расслабление мимической мускулатуры и профилактику морщин и заломов.
Как часто делать?
2-3 раза в год, в зависимости от типа мимической активности.
7. Защита от солнца: SPF и антиоксиданты
Весной солнечная активность увеличивается, а значит, коже нужна защита от УФ-излучения, которое вызывает старение и пигментацию.
Что делать?
- Использовать солнцезащитный крем SPF 30-50 даже в городе.
- Добавить в уход сыворотки с антиоксидантами (витамин C, ниацинамид, экстракт зеленого чая).
- Увлажнять кожу и следить за водным балансом.
Весна — идеальное время для обновления кожи, и если правильно подобрать уход, она станет увлажненной, сияющей и здоровой. Главное — не забывать про солнцезащитный крем и питание изнутри!