Что будет, если всё долго держать все в себе?
💥
Вы ведь в туалет ходите, освобождаете организм, а ведь мозг и Душа тоже нуждаются в освобождении.
Круговорот мыслей, тревоги - это следствие отсутствия возможности выгрузки.
Наши эмоции и чувства нуждаются в пространстве и в признании.🌟
Есть разные варианты выгрузки, чтобы не разорвало:
- в кабинете у психолога
- в лесу поорать
- на лист все выписывать
- сорваться на кого-нибудь - не лучший вариант, конечно :( но такой жизненный
а есть еще способ прожить/выплеснуть чувства в танце.
я специалист по танце-двигательной терапии и на себе испытала и продолжаю испытывать как круто работает связка тело+чувства.
-Прожить предательство
-выстроить границы
-ощутить силу внутри
-проще отпускать
-сбросить лишнее
-выйти из оцепенения
-раскрыть любовь к себе - все это можно через движения и танец.
и при этом не нужно уметь танцевать.
Нужно лишь захотеть впустить чуть больше свободы в свою жизнь.❤️
❗️Это вам доступно.
В это воскресенье 6.04 в 11-00
очно в Ивантеевке и онлайн для тех, кто далеко, но очень бы хотел организуем трансляцию.
Я её запланирую, а вы можете нажать на синюю кнопочку, чтобы вам телеграмм напомнил в срок. и Вы поучаствовали.
Ивантеевские - приходите очно!
#потанцуем