Ребёнок боится выступать, как помочь?
План подходит и взрослым!
Про страх выступлений и его причины писала тут.
Как помочь ребёнку пережить стресс с меньшими тревогами?
1️⃣ настроить морально
Регулярно проводить беседы такого плана: "Я знаю, что ты много читаешь, прилежно учишься, много чего знаешь и с тобой интересно пообщаться на разные темы. Ты стараешься в учёбе. Если ты забудешь слова, но ведь ничего страшного не произойдёт, ты же сам это понимаешь? Тебе подскажет учитель или сам вспомнишь. Мы все с этим сталкиваемся, каждый хоть иногда забывает что-то важное, и в этом нет ничего страшного. Каждый волнуется, это нормально".
❗️Можно рассказать историю из своего опыта, но если вы уверены, что она поддержит ребёнка или поднимет настроение касаемо выступлений, а не вгонит в ещё больший ступор.
2️⃣ несколько раз прорепетировать дома
Собраться на диване всей семьёй, отложить телефоны, дела и послушать со стороны, можно задать вопросы (если это доклад, хотя и по стихотворению можно спросить на рефлексию из серии: "Как ты понимаешь, о чём это стихотворение? Какие чувства хотел передать нам автор? Что ты чувствуешь/представляешь, когда читаешь эти строки?").
Безусловно, семейная атмосфера и в школе/в саду - это совершенно разные вещи. Но наше подсознание устроено так, что ему всё равно, во что верить. И этот опыт он запоминает как позитивный, снижая уровень внутренней неуверенности и тревоги. Поэтому не стоит пренебрегать этими пунктами.
Здесь найдёте более подробный план, как разучивать стихи (это же подойдёт для подготовки детей постарше к защите проектов или ответам у доски).
3️⃣ сделать опорные подсказки
Лучше использовать маленькие карточки с тезисами или зарисовки. Дети могут использовать мнемотехнику или коллаж, где последовательно будет изображено то, о чём надо говорить.
Взрослые обычно используют презентацию (самое удобное, но не во всех форматах возможно), либо небольшие карточки или символические изображения по типу пентаграммы (деревья, разветвления, облака). Такой иллюстративный метод можно адаптировать и под детей.
💭 С какими страхами вы сталкиваетесь, когда предстоит выступать?
#спикер_лайфхаки
