Банановый кекс без муки. Ингредиенты: Банан 1 шт - 130г Яйцо 1 шт - 61г Протеин - 15г Какао - 6г Разрыхлитель - 1г Сахзам по вкусу Смешать все ингредиенты, разложить массу по формочкам и готовить в микроволновке 5 минут, либо выпекать в духовке. Можно подать с мягким творогом или рикоттой. Кбжу на всю порцию: 303ккал/21,3г белка/9,6г жиров/31,6г угоеводов #десерт #завтрак
Банановый кекс без муки.
Ингредиенты:
Банан 1 шт - 130г
Яйцо 1 шт - 61г
Протеин - 15г
Какао - 6г
Разрыхлитель - 1г
Сахзам по вкусу
Смешать все ингредиенты, разложить массу по формочкам и готовить в микроволновке 5 минут, либо выпекать в духовке. Можно подать с мягким творогом или рикоттой.
Кбжу на всю порцию: 303ккал/21,3г белка/9,6г жиров/31,6г угоеводов
#десерт #завтрак
