В настоящее время многие люди практикуют использование аффирмаций, которые, вероятно, могут быть полезны. Однако, как говорится, внешнее покрытие не может скрыть внутренние проблемы и состояния.
Чтобы достичь гармонии и баланса в жизни, важно работать над своими страхами, тревогой и стрессом. Необходимо научиться преобразовывать стресс из источника, который забирает энергию, в источник, дающий силы.
Наши цели играют ключевую роль в этом процессе. Когда мы точно знаем, чего хотим достичь, это помогает нам обрести энергию и избавиться от страхов. Наша интуиция, которую люди развивали на протяжении веков, подсказывает нам, как действовать в различных ситуациях.
Когда я бегаю ускорения на тренировках, мой тренер часто дает мне «странный» совет: «Расслабься и беги быстро». На первый взгляд, это может показаться странным, как можно расслабиться и при этом бежать быстро.Однако когда я следую этому совету, моя скорость действительно повышается, а усталость исчезает, оставляя лишь чувство удовлетворенности.
Почему так происходит? Все очень просто: я не сопротивляюсь и не сдерживаю свои внутренние ресурсы. Мое тело не тратит энергию на борьбу с «могу» и «не могу», а просто выполняет свою работу.
Аналогично и в других жизненных ситуациях: когда мы не тратим энергию на сопротивление, мы достигаем наилучшего результата при имеющихся исходных данных.
В следующих постах будут описаны еще 2 техники, как найти и понять свои цели.
