«Всю жизнь, сколько себя помню, я вечно худею. А дается мне это ох как непросто! Потому что, скажу откровенно, спорт — это совсем не мое, да и вкусно поесть я тоже люблю.»
Если на этих предложениях ты согласно закивала, то предлагаем тебе прочитать историю Ирины (её канал на Дзене: https://dzen.ru/stylist)
Даже если не кивала, то все равно рекомендуем к прочтению.
«Не счесть, сколько было самых разных попыток похудеть. И мне это удавалось, но совсем ненадолго — вес снова возвращался.»
Ирина покупала абонементы в зал, куда ходила, дай бог, пару раз; садилась на строгие диеты и спустя неделю их бросала... Все как у всех, классика жизни и похудений)
Но в какой-то момент все же пришло понимание: не нужно насиловать свой организм!
Ведь когда мы ультимативно заявляем себе: «С понедельника не ем после шести!», «Отныне 2 раза в неделю хожу в зал!», выполнять эти правила ну совсем не хочется!
Да, спорт нужен. Да, правильное питание должно присутствовать. Но ведь тут возможны варианты! Не обязательно ходить в зал, тренируясь до седьмого пота; не обязательно есть одну гречку и овощи. Благо, что в современном мире есть масса вариантов, как похудеть, нужно только выбрать свой.
Ирина выбрала умеренные физические нагрузки в домашних условиях и вкусные, но правильные блюда. И все оказалось гораздо проще, чем она думала.
«Так как я неоднократно видела у блогеров рекомендации платформы FitStars, то решила начать именно с нее.
Во-первых, много разных программ, где есть и йога, и пилатес, и растяжка, и многое другое.
Во-вторых, для такого домашнего спорта не нужно дополнительного оборудования, что мне очень подходит.
В-третьих, есть целый раздел с интересными рецептами, где уже за вас рассчитали калории и БЖУ.
Я оформила сразу безлимитную подписку, чтобы не было никаких оправданий снова все забросить.»
Ирина думала, что поначалу ей будет трудно, ведь она очень далека от спорта. Но наши программы рассчитаны на новичков и подходят для разных уровней подготовки)
«Мне всегда нравился принцип занятий "смотри и повторяй", искать в интернете какие-то упражнения никогда не любила, легче все сразу видеть вживую.»
Забрасывать тренировки Ирина не собирается, но с похудением покончено — вес достиг желаемой отметки. Теперь она планирует просто поддерживать форму.
«Что касается рецептов, то готовить по ним не составляет никакого труда. И я это буду делать вне зависимости от желания худеть, потому что их оценила вся моя семья.»
Мы очень рады, что людей, любящих спорт, становится все больше!
Присоединяйся к нам! Для бодрого и уверенного начала мы дарим тебе скидку 70% по промокоду ДЗЕН на наши тренировки FitStars.
И подписывайся на наш канал – впереди много супер классной и полезной информации.
#похудение #правильноепитание #домашниетренировки #тренировкиFITSTARS #ТРЕНЕРАfITSARS #ТРЕНИРОВКИДЛЯНОВИЧКОВ #ПИЛАТЕСОНЛАЙН #ЙОГАОНЛАЙН #ЗДОРОВЫЕРЕЦЕПТЫ #ПОХУДЕНИЕБЕЗНАСИЛИЯ