Мы часто оцениваем жизнь других со стороны, не погружаясь в детали и не наблюдая за повседневным образом жизни, как нам кажется, успешных людей.
Норма Джин создавала и выхолащивала идеальный образ соблазнительной красавицы, обладающей всем, о чем могла бы мечтать любая женщина. Мерили Монро была суперпопулярной. Как много людей желали Мэрилин? Как много людей завидовали Мэрилин? Как много людей подражали Мэрилин? И как много людей не подозревали, кто такая на самом деле Мэрилин и как сокрушительно она страдает.
Норма Джин росла в дисфункциональной семье, без отца, с матерью, страдающей параноидальной шизофренией, которая пыталась убить свою дочь дважды. Потом был сиротский приют и череда приемных семей, в которых Норма не находила утешения.
Ребенок, лишенный родительской любви и безопасного дома, приобретает глубокую психическую травму и, как следствие, расстройство личности. Такие истории всегда печальные, наполнены невыносимой болью, часто трагические.
Норма бессознательно настолько ненавидела саму себя, что ей пришлось создать образ другого человека, который, как ей казалось, достоин любви, в отличие от нее. Прикрывая свою душевную рану образом Мэрилин, Норма стремилась доказать своим отвергающим родителям внутри себя, что она лучшая, что она заслуживает внимания и принятия. Но это не приносило облегчения.
Деструктивная тенденция ее души, направленная на разрушение оригинальной ненавистной Нормы, выходила наружу в форме наркотической, алкогольной зависимости, абьюзивных связей с мужчинами. От себя было никуда не спрятаться.
Норме не повезло с родителями, её детство было наполнено насилием и одиночеством. Что могло бы помочь ей? Помочь полюбить саму себя так, как должны были родители?
Сегодня в современном когнитивно-поведенческом направлении существуют техники, основанные на осознанности и сострадательном отношении, в первую очередь к себе.
Диалектико-поведенческая терапия, эффективность которой подтверждена научными исследованиями, создана Маршей Линехан, психотерапевтом и мастером дзен. Она сама страдала расстройством личности, но научилась преодолевать свои болезненные состояния, а также разработала техники формирования навыков саморегуляции, основанные на диалектике. Источником ее вдохновения стала буддийская философия и практика срединного пути.
Любовь к жизни начинается с принятия себя. Осознание этого - первый шаг в терапии таких непростых расстройств. А обращение к психотерапевту - самый важный акт заботы и любви к себе.
Ольга Москвина,
Психолог направления когнитивно-поведенческой терапии.
Telegram: https://t.me/oamoskvina
WhatsApp: https://wa.me/79214262633
Автор: Москвина Ольга Александровна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru