Устали жить с вечными страхами, высокой тревожностью; бесконечно бояться, убегать, прятаться, а по утрам вновь встречаться с этими же неприятностями, ставшими привычными спутниками вашей жизни?
Загляните в наше сообщество: https://vk.com/public215926153
Это сообщество будет полезно Вам, если Вы или Ваш близкий:
- ищете пути избавления от депрессии и хотите радоваться жизни;
- чувствуете необъяснимую тоску, печаль, повышенную утомляемость и нежелание что-то делать;
- страдаете неврозом, ВСД, неконтролируемыми приступами страха и паническими атаками, ощущаете фоновую тревогу, не связанную с какими-то конкретными жизненными событиями;
- ощущаете навязчивые мысли или действия типа «боюсь сойти с ума», потерять сознание, заразиться неизлечимой̆ болезнью, с которыми вы не можете справиться;
- хотите изменить свое негативное мышление и убеждения, повысить уверенность в себе, самооценку и стрессоустойчивость.
Задача этого сообщества - научить вас здоровому мышлению, чтобы помочь убрать причины и симптомы вашего эмоционального расстройства, невроза или депрессии.
Здесь Вы имеете возможность записаться на программу «К свободе от страхов, тревог, депрессии, ПА», пройти ее в привычных для себя, комфортных условиях и
• начать формировать навык отслеживания своих тревожных, депрессивных и невротических мыслей;
• сформировать навык «договора» с большинством негативных мыслей и тревожных реакций;
• осознать свои глубинные убеждения, «невротические правила» и стратегии, которые ранее не давали возможности вам меняться;
• выстроить воспроизводимую, конкретную схему, благодаря которой, Вы:
- сможете сами выявлять, разбирать свои невротические убеждения и установки, а самое главное, научитесь их менять;
- поймете и увидите, как можно воспринимать себя и других так, как делают это здоровые люди: по-трезвому, реалистично;
- освоите конкретные методики для уменьшения и отказа в доверии к своим невротическим мыслям, с которыми Вы прожили определенную часть жизни;
- приобретете инструменты и техники для того, чтобы самостоятельно справляться с негативными эмоциями.
В результате Вы:
научитесь менять свое восприятие, выявлять и избавляться от невротических мыслей,
у вас снизится общая тревожность, улучшится качество жизни, повысится тонус, поднимется самооценка и успешность, снизится раздражительность и улучшится сон,
Вы станете психологом самому себе.
Как проходит Ваше избавление от перечисленного выше негатива, мешающего Вам жить так, как хочется, а не со страхом умереть от тревог и ПА?
Еженедельно вы будете получать урок, содержащий:
- блок теории - презентацию
- помогающую практику,
- домашнее задание, которое поможет Вам на практике формировать умение и навык отражения нападения недруга в виде страха, тревожности, невроза и др.
- раз в неделю мы с Вами встречаемся в видео-формате, и Вы рассказываете о своих достижениях в освоении нужных навыков, задаете волнующие Вас вопросы,
- если появится необходимость, Вы можете написать мне сообщение в Ватсап или Телеграмм. Я всегда рядом.
Программа состоит из десяти занятий, каждое из которых продолжает наше с Вами движение вперед к полной свободе от страхов и тревог.
Если Вы хотите и готовы избавляться от вредных страхов и опасной повышенной тревожности, напишите об этом в комментарии.
Будьте здоровы, успешны и свободны!
