Я еще помню те времена, когда мечтала похудеть. С одной стороны, я понимала, что мой внешний вид меня её устраивает, а с другой стороны, каких-то решительных шагов для исправления ситуации не делала.
И в тот период жизни я просто обожала смотреть фото "до/после". Это вселяло в меня надежду, что я тоже так смогу. Я читала про то, как девочки добивались результата и вдохновлялась.
Теперь я хочу, чтобы и ты тоже вдохновилась результатами моих девчонок🙂
Этой прекрасной девушке всего 33 года, она мама двух деток-погодок. Очень худенькой никогда не была, но
за 2 беременности пришли больше 10 лишних килограммов,
большой живот и
неуверенность в себе.
Какое-то время считала калории, занималась сама дома йогой, даже купила гантели и беговую дорожку.
Вес трогался с мёртвой точки, но, как только она давала слабому, предательски возвращался.
Знакомо?
Уверена, что да. Мне и самой это очень знакомо.
Когда мы начали совместную работу, она очень хотела, но уже не очень верила, что что-то получится. А я верила! Потому что, система ещё не когда меня не подводила.
Что она делала, чтобы получить этот результат:
1. Конечно, пересмотрели питание: кратность, состав и размер порций.
2. Добавили физическую активность.
3. Добавили лимфодренажный комплекс упражнений (были выраженные отёки).
4. Самомассаж (чтобы ничего не обвисало).
Да, никаких волшебных таблеток😉
Но это работает!
А как тебе результат?