Привет, друзья! Сегодня наша любимая тема «Что бы такого съесть, чтобы похудеть».
Не существует волшебной таблетки, способной преобразить ваше тело, и уж тем более — похудеть за безумно короткое время.
Тем не менее, некоторые полезные напитки могут помочь изменить внешний вид вашего тела, например, ускорить потерю веса и придать коже сияние.
Одним из отличных примеров является зеленый чай. Он как напиток универсален, но в основном известен своим эффектом потери веса. Зеленый чай богат антиоксидантами, поэтому неудивительно, что его употребление уменьшает воспаление и жир на животе.
Молоко с куркумой — это мягко-сладкий, приятный напиток, который помогает остановить тягу к еде. Всего за 40 калорий.
Если вы не любите эти два напитка, возможно, вам подойдет черный чай. Я сама его люблю. В последнее время пью его только без сахара. Результат -2,5 кг за неделю (без диет).
Кефир — это кисломолочный напиток, богатый пробиотиками.
Было установлено, что пробиотики способствуют снижению веса и уменьшению жира на животе. Кроме того это отличная чистка для кишечника, если вы хорошо переносите кефир.
Если вы сокращаете потребление кофеина, попробуйте имбирный чай. Он изменяет ваше тело, снижая аппетит и увеличивая расход калорий.
Лимонный сок — знаменитый напиток для похудения. Он эффективен благодаря содержанию витамина С и антиоксидантов, которые помогают ускорить работу пищеварительной системы. Но он не всем подходит. Будьте внимательны!
Также лимон в горячем чае вам ничего не даст. Ведь при повышении температуры жидкости витамин С разрушается, и вы пьете просто кислую воду.
Яблочный уксус обладает естественной кислотностью и высокими антимикробными свойствами. Необходимо развести на стакан теплой воды 1-2 чайных ложки яблочного уксуса (5%) И пить маленькими глоточками. Сама так делаю всегда, когда хочу похудеть или предотвратить простуду. Супер средство!
Но опять помните, что есть противопоказания.
Знаете ли вы, что клюква содержит ингредиент, улучшающий состояние кожи - салициловую кислоту.
Нет ничего плохого в том, чтобы изменить внешний вид своего тела, и уж тем более, если вы делаете это здоровым способом, то есть с помощью этих напитков.
Но знаете ли вы, что употребление некоторых напитков также эффективно снимает головную боль и мигрень?
#похудение #питаниедляпохудения #напиткидляздоровья #напиткидляпохудения
