Очень многие люди сейчас находятся в постоянном состоянии тревожности. На фоне этого постоянно проверяют новостную ленту в поисках ответов и хоть какой-то определённости. Но, к сожалению, подобные действия могут только ещё больше усугубить психологическое состояние человека. Из-за постоянного волнения возможно нарушение аппетита или сна, проявление сильной раздражительности, возникновение панических атак.
Рассказываем, как бороться с тревожностью в это непростое время:
