Говорила ж вам, что если сорвусь, то честно приду и об этом скажу. Выполняю. Сорвалась. Вчера вечером.
Классика компульсивного переедания. До состояния, когда уснуть не могла, потому что с непривычки было очень тяжело. Смела в буквальном смысле все. До определенного момента пыталась вернуть контроль, потом сама решила себя отпустить. Мол, давай уже ешь, "раньше сядешь, раньше выйдешь" 😁
Что спровоцировало:
1. Общая нервозность. Перечитала новостей. Пообщалась с несколькими друзьями и приятелями в упадническом настроении.
2. Устала. Вчера было очень много дел. И в ближайшее время еще добавятся.
3. Очень замерзла и не могла согреться в течение нескольких часов по причине влажности одежды. У нас вчера был ураган фактически. Деревья валило, дорожные знаки. Я пешком топала 40 минут под всем этим дождем и ветром. Зонт было не раскрыть, мгновенно выгибало. Потом мокрая делала то, зачем приехала. По сути провела в мокрой одежде 4 часа. Дома все равно зуб на зуб не попадал. Началось все с "надо поесть горяченького и попить чаю"...
4. Цикл. Вчера был первый день.
5. Осень. Осенью у всех психов обострение 😁
Расстроена ли я? Нет. Это честно. Я думала я куда раньше сорвусь. 9.5 месяцев это прям срок.
Ну а кроме того, я все равно схитрила. Я, конечно, калорий нажрала вчера прилично. Одни орехи чего стоили 🙄 Смолотила все запасы орехов. Добавила к ним парочку авокадо, так что орешкам было не скучно. Почти пачку хлебцов, обычно у меня их 2-3 шт. в день. Доела сыр. Почти 200 гр 😁 Ужин, конечно тоже успела употребить, с него все началось. Т.е. курица и овощи еще. Короче съела все, что было не приколочено к полу. Но ничего из запрещенки. Ее попросту не было. Интуитивно почувствовала, что не стоит рисковать и тащить домой всякое непотребство.
Спалось мне плохо. Физически было тяжело. Еще, естественно, изнасиловала сама себе мозг, до кошмаров и абсолютно сюрреалистичных снов. Хорошо сегодня я все делаю из дома, никуда далеко ехать не надо. Сейчас дела всякие завершу, пойду спокойно гулять и покупать продукты, я ж вчера все прикончила 😁
Срывы тоже иногда нужны. Чтобы понять, что на них жизнь не останавливается. Новый день все равно наступает и надо продолжать жить жизнь и делать работу над ошибками.
Чем я сегодня и занимаюсь. С почином меня 😁
#расстройствопищевогоповедения #худеюсбольшоговеса #худеюсама #худеюонлайн
